ciao ragazzi. Oggi mi sono misurato la Bf in palestra ed è al 19%. X il mio istruttore non riesco a scendere ancora a causa della dieta. Lui dice che ho un metabolismo lento e di questo me ne ero accorto anche io e che metabolica e simili senza carboidrati non servono a niente. Mi ha fatto il suo esempio: lui è un tipico ectomorfo con un metabolismo veloce, non riesce a stare senza carbs senza sentirsi male. A me invece non cambia niente. Ha una logica questo discorso?
Al posto della meta cosa dovrei fare? una a zona? Ho 20 kg di grasso, 10 li vorrei perdere. Ciao grazie
Al posto della meta cosa dovrei fare? una a zona? Ho 20 kg di grasso, 10 li vorrei perdere. Ciao grazie
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