Il Ciclo Della Caccia E Del Riposo.....

[barney137]

Quindi, per il vostro bene, lasciate perdere.
Rimpiangerete, come ho fatto io, gli anni persi con gli HD, le low-carb, le abcde e tutte le altre cazzate del genere.
Allenamenti al massimo dell'intensita' per un volume discreto, variazioni del programma molto frequenti,lieve sovralimentazione in massa e lieve sottoalimentazione in definizione, aerobica leggera tutto l'anno.
Non conosco NESSUNO che non abbia avuto buoni risultati con questi sistemi.

[Totaldemawesome]

Direi che in senso statistico ci hai preso, molti sono i giovani che fanno BIIO, poi ci sono dei campioni come MrDiablito e Cestana e una donna anche questa ottima di cui non ricordo il nome, campionessa italiana, che fanno un wo molto simile al biio, poi c'è quell'atleta spagnolo, tanto è vero che Tozzi questi se li lucida a puntino e li schiaffa sul suo sito come prove inoppugnabili. Per cui direi che in senso statistico HD o BIIO hanno la loro % di successi, quindi mi fanno incazzare chi critica il biio, ma molto di più mi in***** quando i biiologi criticano altri metodi.......

[malexio]

vi siete mai chiesti perche' I SOSTENITORI DELL BIIO O SIMILARI HANNO TUTTI UN'ETA' ATTORNO AI 20 ANNI O MENO?
E tutti i natural che si allenano da piu' di qualche anno con risultati piu' che discreti aborriscano tale metodologia?

Premetto che non mi paice il BIIO.
Però qui qualcuno potrebbe obiettare che i giovani sono più aperti alle nuove idee, che sono più avventurosi e hanno più voglia di sperimentare... Mentre i meno giovani fanno fatica ad allontanarsi dalla strada che gli ha dato qualche risultato e sono moooooolto meno aperti a idee nuove...

[barney137]

Il fatto e' che i meno giovani hanno gia' provato ed accantonato..

[raiky]

ma dai, in quale altro sport meno ti alleni più ottieni risultati??
per quanto riguarda Cianti, personalmente lo vedo come una persona amante del bb e molto preparato ma, nelle sue idee è un'estremista; io considero ogni tipo di estremismo, anche nel mondo al di fuori del bb, come una via da non praticare, in ogni caso...comunque per tutto quello che ha fatto e per la passione che ci ha messo, onore a lui....

[Spartacus88]

Premetto che non mi paice il BIIO.
Però qui qualcuno potrebbe obiettare che i giovani sono più aperti alle nuove idee, che sono più avventurosi e hanno più voglia di sperimentare... Mentre i meno giovani fanno fatica ad allontanarsi dalla strada che gli ha dato qualche risultato e sono moooooolto meno aperti a idee nuove...

Intervento good.Oltre tutto ricordiamoci una cosa il biio come metodologia di allenamento alla fine dei conti in Italia non è conosciuto poi chi sa quanto ***** uno si pensi...anzi la distribbuzione e inomogeissima vedi Roma e resto...quindi famo che in Italia un10%di persone conosce il biio e che almeno un5%non lo applichi come me ad esempio,perchè non lo ritiene adeguato alle sue esigenze al momento.Abbiamo un 5%che si riduce ancora di un altro botto incredibile se proviamo a costatare che di atleti giovani(appunto)ed esperti con un fisico cresciuto a suon di Biio sono davvero pochi contro il90%delle pale dove si usano i metodi tradizionali e il papaocchio è fatto.

[malexio]

ma dai, in quale altro sport meno ti alleni più ottieni risultati??

Occhio... Qui entriamo in un campo molto delicato... Io non considero il body building uno sport, ma un'arte e una scienza.
Tu non cerchi una prestazione, come sollevare più peso o correre più veloce... Tu cerchi una modificazione ed un'evoluzione del tuo corpo, per renderlo più voluminoso, simmetrico e armonico.
Ora, i meccanismi dell'ipertrofia e la teoria della supercompensazione esistono e sono conosciuti da ben prima di Tozzi & co...
Il periodo di recupero attivo o passivo che sia, cmq, esiste in tutti gli sport. Io personalmente lo preferisco passivo (ovvero non faccio niente).

[Spartacus88]

Bhe Raiky l'hai detto ad esempio in questo.Il recupero glicolitico di2giorni del calcetto è totalmente diverso da quello proteico5-14giorni...

[QuagliaE]

Allenamenti al massimo dell'intensita' per un volume discreto, variazioni del programma molto frequenti,lieve sovralimentazione in massa e lieve sottoalimentazione in definizione, aerobica leggera tutto l'anno.
Non conosco NESSUNO che non abbia avuto buoni risultati con questi sistemi.

A quanto pare sono tutti qui su bodyweb

Saluti,

[malexio]

Bhe Raiky l'hai detto ad esempio in questo.Il recupero glicolitico di2giorni del calcetto è totalmente diverso da quello proteico5-14giorni...

Hai preso proprio uno degli sport a più alta intensità nell'esempio... Io gioco a calcetto e allenamenti e partite li inserisco nella programmazione dell'allenamento di bb, con quasi gli stessi recuperi.
E' questo che non mi piace di Tozzi: quei 5-14 giorni di recupero... Il carico di lavoro dev'essere applicato prima del recupero completo altrimenti il corpo tende a tornare alla sua omeostasi precedente...

[malexio]

A quanto pare sono tutti qui su bodyweb
Saluti,

O magari quelli che stanno partecipando a questa discussione hanno semplicemente più voglia di ascoltare e di discutere quello che gli altri hanno da dire non ritenendosi gli unici depositari del sommo sapere...

[Totaldemawesome]

Se credete che esista il metodo perfetto applicabile per 6 miliardi di persone allora stiamo freschi.

Poi trainers di sport olimpici sorridono quando esaminano i wo dei bb e ci credo, vanno alla ricerca del santo graal.

Personalizzazione, personalizzazione, personalizzazione, per farla molto diretta, il BIIO funziona paradossalmente con chi è una formula 1 del bb: sistema nervoso tipo Powell, metabolismo tipo caldaia, fibre muscolari FTF IIa e FTF IIb......

[Spartacus88]

Se credete che esista il metodo perfetto applicabile per 6 miliardi di persone allora stiamo freschi.

Poi trainers di sport olimpici sorridono quando esaminano i wo dei bb e ci credo, vanno alla ricerca del santo graal.

Personalizzazione, personalizzazione, personalizzazione, per farla molto diretta, il BIIO funziona paradossalmente con chi è una formula 1 del bb: sistema nervoso tipo Powell, metabolismo tipo caldaia, fibre muscolari FTF IIa e FTF IIb......

Grande Totalaggiungerei che nonostante tutto un grande scenziato come Carmelo Bosco fece i complimenti a Tozzi e solo questo dovrebbe far tacere molti.

[dij]

quoto total.

cmq se la gente che c'è in palestra (95% weider: e certo le schede le faccio io ) si allenasse meglio (esecuzione in primis) e mangiasse come dio comanda ci sarebbero molti più grossi in giro.

[barney137]

Se credete che esista il metodo perfetto applicabile per 6 miliardi di persone allora stiamo freschi.

Poi trainers di sport olimpici sorridono quando esaminano i wo dei bb e ci credo, vanno alla ricerca del santo graal.

Personalizzazione, personalizzazione, personalizzazione, per farla molto diretta, il BIIO funziona paradossalmente con chi è una formula 1 del bb: sistema nervoso tipo Powell, metabolismo tipo caldaia, fibre muscolari FTF IIa e FTF IIb......

ah be', allora se la mettiamo su questo piano sono d'accordo. Ma non e' certo la panacea per i cosiddetti hardgainer, che se vogliono proprio essere certi di rimanerlo a vita con due allenamenti a settimana di poche serie di fondamentali sono certi del risultato.
Per le f1 del bb funzionerebbe tutto, quindi anche il biio. Guarda certi calciatori, specialmente di colore, che con un po' di potenziamento in estate ed ore ed ore di allenamento di fondo presentano fisici veramente di rilievo. (avete mai visto una foto, per dire di seedorf o di edgar davids?).
I wo dei bb faranno anche ridere i trainers olimpici, ma per i bb in genere funzionano.