Era da molto che volevo fare questo post...ultimamente mi sono appasionato più che mai delle opere del grande Giovanni Cianti leggendo alcuni suoi vecchi libri come"Allenati e alimentati coi cilci naturali"e i suoi nuovi articoli su olympians... In particolare dei2giorni di allenamento consecutivi(3li ho fatti solo una volta ma mi sono sentito fulminato troppo...)divisi a full body con almeno6giorni di riposo(personalmente sto seguendo molto l'istinto...).E che dire i progressi stanno arrivando anche se ammetto di non seguire alla lettera i suoi consigli soprattuttoxquello che riguarda l'alimentazione che di sicuro rappresenta un tasselo vincente del metodo vedesi(tutta carne,pesce,frutta,verdura,uova etc etc...)
Ma che passa da giorni in cui si ferma a50grammi di proteine al di a giorni in cui la base e 350-450grammi insomma anche se credo che il corpo possa metobolizzare+di30grammi al giorno di muscolo questo valore mi sembra troppo esagerato.....Ad ogni modo c'è qualcuno di voi che ha provato alla lettera il ciclo (The Hunting Pig Out)?Se si con quali risultati???
Ma che passa da giorni in cui si ferma a50grammi di proteine al di a giorni in cui la base e 350-450grammi insomma anche se credo che il corpo possa metobolizzare+di30grammi al giorno di muscolo questo valore mi sembra troppo esagerato.....Ad ogni modo c'è qualcuno di voi che ha provato alla lettera il ciclo (The Hunting Pig Out)?Se si con quali risultati???
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