Come quasi sempre aumento massa e peso!

[luca82xxx]

Dopo avere guardato il forum per un po' di tempo ( molto bello e completo ), ho deciso di iscrivermi anche per vedere se riesco a risolvere il mio problema...

Sono magro.. troppo! 1.70 per 54 Kg...

I miei problemi sono essenzialmente questi:

1) Metabolismo molto accelerato

2) Intollerante a uova, pesce, patate e con molta facilità anche a lattosio.

Ho fatto del tempo palestra e faccio tutt'ora qualcosa. Gioco a tennis regolarmente.

Cmq, anche se che mangio tantissimo non ingrasso un tubo... neanche la pancetta...

non so che fare!!! sono proprio in alto mare.

[tattoos]

Mah, quando leggo queste cose, mi viene sempre da pensare "mangio tantissimo !" "Ma quanto ?".

Il tantissimo per me, potrebbe essere pochissimo per un'altra persona.

Prova a fare due cose:

- tieni un diario alimentare, riportando tutte le cose che ti metti in bocca;
- posta poi questa lista di alimenti. Comprensive ovviamente di grammatura, altrimenti non vale.

[debe]

Tantissime persone e sottolineo tantissime, credono di mangiare tantissimo quando invece non mangiano un tubo... elencaci la tua alimentazione.. e non provare a dire che a colazione mangi 3 fette biscottate con la marmellata perché quella non è colazione, è l'antipasto della colazione..!

[WhiteTyson]

Mah, quando leggo queste cose, mi viene sempre da pensare "mangio tantissimo !" "Ma quanto ?".

Il tantissimo per me, potrebbe essere pochissimo per un'altra persona.

Prova a fare due cose:

- tieni un diario alimentare, riportando tutte le cose che ti metti in bocca;
- posta poi questa lista di alimenti. Comprensive ovviamente di grammatura, altrimenti non vale.

[luca82xxx]

Mmm... capito! allora provo qualche giorno a vedere cosa mangio e posto il tutto! Poi vediamo cosa fare!

Per tantissimo intendo per me nel senso che se anche faccio un periodo che mangio il 50% in più del solito non mi cambia nulla!

Ma sicuramente salterà fuori che mangio sbagliato! Lo so già