Salve a tutti,
come qualcuno sa io sono fortemente sottopeso, quindi per me non ci sarà il periodo di definizione ma continuerà quello di massa.
Per farla breve: come poter continuare a mettere su kg (oltre che a spingere) anche nel periodo estivo?
Non posso mangiare tutti i giorni riso freddo e salmone affumicato, devo trovare qualche valida alternativa a pasta e carne che in quel periodo verranno meno.
Apprezzerò i vostri consigli, grazie.
come qualcuno sa io sono fortemente sottopeso, quindi per me non ci sarà il periodo di definizione ma continuerà quello di massa.
Per farla breve: come poter continuare a mettere su kg (oltre che a spingere) anche nel periodo estivo?
Non posso mangiare tutti i giorni riso freddo e salmone affumicato, devo trovare qualche valida alternativa a pasta e carne che in quel periodo verranno meno.
Apprezzerò i vostri consigli, grazie.
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