Ho trovato questo articolo su www.leggonline.it e allora ve lo riporto in toto.
«PIU' MUSCOLI GRAZIE ALO STEROIDE»
SPINACI, BRACCIO DI FERRO LO SAPEVA Braccio di Ferro aveva ragione a dire che gli spinaci rendono forti: uno steroide in essi contenuto si è dimostrato capace di stimolare la crescita muscolare. È la dimostrazione che arriva da uno studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry da Ilya Raskin della Rutgers University in New Jersey e reso noto dal magazine britannico New Scientist. Gli spinaci, come altre verdure a foglie verdi, sono ricchi di nutrienti tra cui anche il ferro, sebbene non nelle quantità presenti nei legumi e nella carne. Ciò nonostante, sembra proprio che la leggenda di Braccio di Ferro che divora spinaci acquistando una forza sovraumana abbia un "fondo di verità". Infatti i ricercatori hanno ricavato dagli spinaci uno steroide vegetale in grado di indurre uno sviluppo del 20% in fibre muscolari umane cresciute in provetta. Inoltre il fitosteroide, somministrato a topolini, sembra capace di accrescere la loro forza muscolare.
Questa sostanza, dunque, potrebbe davvero rivelarsi utile per aumentare la massa muscolare, ma, avvertono gli scienziati, per ingerirne in quantità sufficiente a sortire gli stessi effetti visti sul muscolo in provetta, bisognerebbe mangiare qualcosa come un chilogrammo di spinaci al giorno, insomma come fa Braccio di Ferro che ne mangia una lattina intera in un sol boccone.
Adesso mi appello a voi. E' vera questa cosa? Sarebbe bene iniziare a sfondarsi di spinaci? Fatemi sapere..
PS: pregherei di non lasciare commenti del tipo "per me è una cazzata", a meno che voi non siate Dietologi specializzati, scienziati o biologhi di professione. Sono invece molto gradite conferme o negazioni all'articolo riportato, magari riportando altri articoli o conoscenze personali.
Grazie 1000
«PIU' MUSCOLI GRAZIE ALO STEROIDE»
SPINACI, BRACCIO DI FERRO LO SAPEVA Braccio di Ferro aveva ragione a dire che gli spinaci rendono forti: uno steroide in essi contenuto si è dimostrato capace di stimolare la crescita muscolare. È la dimostrazione che arriva da uno studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry da Ilya Raskin della Rutgers University in New Jersey e reso noto dal magazine britannico New Scientist. Gli spinaci, come altre verdure a foglie verdi, sono ricchi di nutrienti tra cui anche il ferro, sebbene non nelle quantità presenti nei legumi e nella carne. Ciò nonostante, sembra proprio che la leggenda di Braccio di Ferro che divora spinaci acquistando una forza sovraumana abbia un "fondo di verità". Infatti i ricercatori hanno ricavato dagli spinaci uno steroide vegetale in grado di indurre uno sviluppo del 20% in fibre muscolari umane cresciute in provetta. Inoltre il fitosteroide, somministrato a topolini, sembra capace di accrescere la loro forza muscolare.
Questa sostanza, dunque, potrebbe davvero rivelarsi utile per aumentare la massa muscolare, ma, avvertono gli scienziati, per ingerirne in quantità sufficiente a sortire gli stessi effetti visti sul muscolo in provetta, bisognerebbe mangiare qualcosa come un chilogrammo di spinaci al giorno, insomma come fa Braccio di Ferro che ne mangia una lattina intera in un sol boccone.
Adesso mi appello a voi. E' vera questa cosa? Sarebbe bene iniziare a sfondarsi di spinaci? Fatemi sapere..
PS: pregherei di non lasciare commenti del tipo "per me è una cazzata", a meno che voi non siate Dietologi specializzati, scienziati o biologhi di professione. Sono invece molto gradite conferme o negazioni all'articolo riportato, magari riportando altri articoli o conoscenze personali.
Grazie 1000
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