Ultima botta - Il Forum del Body Building & Fitness

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ringhio

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#1

Ultima botta

04-09-2001, 20:56:24

Ok ragazzi!!!
ho perso quei 3 kiletti di troppo nel girovita e gli addominali obliqui e alti cisono ma per quelli bassi ancora nessun segnale.
Cosa mi consigliate per dare l'ultima botta?
ancora dieta?Piu' attivita' aerobica?

Consigli,PLEASE!!!!!
Tag: Nessuno
marione

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#2

04-09-2001, 21:43:54

ma stai seguendo 1 dieta vero????
cmq potresti provare a fare dei gg alternati di carico/ scarico dei carbs...e magari 1 po di lavoro aerobico
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Gawain

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#3

05-09-2001, 07:47:03

Che tipo di dieta hai seguito finora?

Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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ringhio

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#4

05-09-2001, 19:33:05

Ho seguito una low-carb!!!!
Sgarro 1 volta a settimana
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Gawain

Bodyweb Senior

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#5

06-09-2001, 07:32:40

Allora, comincia col non sgarrare

Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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ringhio

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#6

06-09-2001, 20:10:37

Io pensavo di fare 4 sedute di lavoro aerobico allla settimana per un mesetto e poi partire per una fase di massa
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