mi chiedevo quali fossero i limiti di grasso in % che il nostro organismo riesce a sopportare prima di diventare pericoloso per l'apparato cardio vascolare......
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Perennemente Sovrallenato!! -
3/4% -
Non penso ci siano studi a riguardo.
Ritengo tuttavia che, per una persona normale, con una vita mediamente attiva, non sia da superare il 20%.Commenta
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A ribasso, se invece intendevi al rialzo, beh già un 25% di grasso corporeo in un soggetto maschio adulto comincia ad avere ripercussioni non trascurabili.Commenta
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si infatti intendevo a rialzo.....quindi già al 25, pensavo attorno al 30.....bene bene, ci ero andato vicino allora....Perennemente Sovrallenato!!Commenta
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e quale è per una percentuale di grasso desiderabile per un uomo comune?
Intendo quella ke ti permette di essere bello scolpito sull'addome!
Ps: Ma tu come l'hai calcolata la bf?Commenta
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Nell'intorno del 10%.Commenta
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e una formula empirica ke ti indichi più o meno a quanto stai??
Su internet ho trovato formule diverse che conducevano a dati diversi...Commenta
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Va be', a parte che su internet ci sono le varie formule di plicometria a più pliche, direi che lo specchio non mente.
Al 10% hai l'addome in evidenza. Sotto (7-8%) hai le vene sull'addome.Commenta
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con una plicometriaPs: Ma tu come l'hai calcolata la bf?Perennemente Sovrallenato!!Commenta
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