possono andare bene nel prenanna? se no cosa posso mettere al posto dei fiocchi di latte o parmiggiano
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ricotta, caseine...
cmq vanno bene, nel caso di tonno o bresaola aggiungici una piccola fonte di fat vicina
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velocissimo thanks e in ke quantita?Commenta
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quello lo vedi te ...se prendevi i fiocchi suppongo che avevi "bisogno" di 5gr di fat...prendili da altre fonti come 10gr di arachidiCommenta
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no scusami intendevo in che quantità la bresaola o il tonno pensavo 50gr che dici?Originariamente Scritto da Tristan Visualizza MessaggioCommenta
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almeno 100g direi...Originariamente Scritto da 82max Visualizza Messaggio
Pieraus Nocerinaus:
Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.Commenta
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quoto... + 10gr di mandorle o arakidi...Originariamente Scritto da AlexR Visualizza Messaggioalmeno 100g direi...
ps: il tonno rigorosamente al naturale...
se ti interessa c'è il "trancio di tonno" della rio mare ke cm valori ha 27pro 0cho 1fat... ed è molto + buono
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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il piu' comodo shaker di caseine io lo preferisco comunque...lo bevo in 1/2 sec e prima di andare a letto, mi appaga leggermente di piu il palato...
Pieraus Nocerinaus:
Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.Commenta
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Originariamente Scritto da AlexR Visualizza Messaggioil piu' comodo shaker di caseine io lo preferisco comunque...lo bevo in 1/2 sec e prima di andare a letto, mi appaga leggermente di piu il palato...
sicuramente è + comodo, ma è anke + costoso...
xsonalmente preferisco cibo solido xkè fiokki di latte\tonno\bresaola me li compra mia madre, whey, caseine ecc.. devo finanziare io
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Ho provato i fiocchi di latte della Vitasnella...porca ******* che schifo
, lo shaker di caseine in cosa consisterebbe?
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pro in polvere (le caseine sn a lento rilascio, quindi si adattano meglio come pre-nanna) meglio se con acquaOriginariamente Scritto da aLeoX Visualizza MessaggioHo provato i fiocchi di latte della Vitasnella...porca ******* che schifo, lo shaker di caseine in cosa consisterebbe?
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Prova con lo yogurt greco e dolcificalo. In questo modo è mangiabile.Originariamente Scritto da aLeoX Visualizza MessaggioHo provato i fiocchi di latte della Vitasnella...porca ******* che schifo, lo shaker di caseine in cosa consisterebbe?Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
quoto... se t piace puoi anke aggiungiere un pò d cacao amaro
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come alternativa io userei anke il philadelphia balance
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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quoto... ottima anke la ricotta primo prezzo auchan, anke se xsonalmente nn mi piaceOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiocome alternativa io userei anke il philadelphia balance
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