La Traversata dell Abisso...

[tattoos]

Non è un errore:

limita i carboidrati a colazione e nel post WO;

significa: non assumere CHOs in altri momenti della giornata.

In effetti è ambigua.

[WhiteTyson]

Sinceramente non capisco le motivazioni alla base del punto 2.
Per come la vedo io sono gli unici momenti in cui potrebbe/dovrebbe assumere carbo.
Al mattino la sensibilità insulinica è la più bassa della giornata, indi per cui non avrà picchi.
Nel post-wo c'è necessità per il ripristino delle scorte di glicogeno.

Indi per cui davvero non capisco.

è vero non avevo letto

Non è un errore:

limita i carboidrati a colazione e nel post WO;

significa: non assumere CHOs in altri momenti della giornata.

In effetti è ambigua.

Io avevo capito

[naoto]

Non è un errore:

limita i carboidrati a colazione e nel post WO;

significa: non assumere CHOs in altri momenti della giornata.

In effetti è ambigua.

"ibis redibis non morieris in bello"

[tattoos]

Sibilla...

[Tristan]

guardate i valori dei paninozzi del mcdonalds dietro la tovaglia che ti danno: ce ne sono alcuni che sono ricchi di proteine, e se elimini le salse non è poi questo sgarro imho..

no dai mey...c'è il big tasty che c'ha 56gr di fat

[MikaelPROBass]

no dai mey...c'è il big tasty che c'ha 56gr di fat

oddio il big tasty---il mio preferito,ne prendo sempre 2 con il big mac a parte quando vado dal mac

[Tristan]

è anche il mio preferito..c'è quella salsa...omg...

[Emi_italy]

nzomma michè cerca di mangiare pulito e mettiti in forma

[audrey]

oddio il big tasty---il mio preferito,ne prendo sempre 2 con il big mac a parte quando vado dal mac

muoio

[pina colada]