consiglio definizione
ciao a tutti sono alto 177 x 80kg sono endomorfo. vorrei avere un consiglio x la definizione: meglio la metabolica ola zona? sono muscoloso ma poco definito. vorrei un consiglio.
-
-
Quella che meglio si adatta a te, non c'è una dieta migliore in senso assoluto! Prova a confrontarle e scegli quella che ti sembra + "piacevole" da seguire.
K -
Se non sei abituato alle diete low carb ti consiglio di partire con la zona, poi puoi abbassare i carbo fino a ridurli a un minimo in cui ti senti bene fisicamente e inzierai nel migliore dei modi la metabolica...
Ciao!!!
multipowerCommenta
-
Concordo con multipower: se non sei abituato al regime low-carbs, prima di passare ad una più impegnativa metabolica, prova con la dieta di Sears.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
e se cominciasse abbassando i carbo un pò alla volta?Commenta
-
Passa subito alla chetogenica!!Commenta
Commenta