Ciao a tutti,
allora finalmente mi sono iscritto in palestra!!!
Volevo chiedervi se gentilmente potete darmi un giudizio sulla mia dieta...
vi scrivo una giornata tipo (quella di oggi!), così mi dite cosa ne pensate, cosa dovrei cambiare....GRAZIE MILLE!!!
colazione
1 caffè amaro
mezza rosetta con circa 1 etto di prosciutto crudo
spuntino
2 fette biscottate con mezz'etto di bresaola
pranzo
petto di pollo alla griglia e verdure alla griglia
1 pezzetto piccolo di focaccia
1 caffè amaro
spuntino 1
1 cioccolatino (SCUSATE NON HO RESISTITO E L'HO MANGIATO)
spuntino 2
2 fette biscottate con mezz'etto di bresaola
1 mela
cena
la devo ancora fare, ma visto che vado al pub con gli amici pensavo di prendere 1 hamburger senza pane e una insalata
Aspetto i vostri pareri, grazie 1000!!!
giuseppe
allora finalmente mi sono iscritto in palestra!!!
Volevo chiedervi se gentilmente potete darmi un giudizio sulla mia dieta...
vi scrivo una giornata tipo (quella di oggi!), così mi dite cosa ne pensate, cosa dovrei cambiare....GRAZIE MILLE!!!
colazione
1 caffè amaro
mezza rosetta con circa 1 etto di prosciutto crudo
spuntino
2 fette biscottate con mezz'etto di bresaola
pranzo
petto di pollo alla griglia e verdure alla griglia
1 pezzetto piccolo di focaccia
1 caffè amaro
spuntino 1
1 cioccolatino (SCUSATE NON HO RESISTITO E L'HO MANGIATO)
spuntino 2
2 fette biscottate con mezz'etto di bresaola
1 mela
cena
la devo ancora fare, ma visto che vado al pub con gli amici pensavo di prendere 1 hamburger senza pane e una insalata
Aspetto i vostri pareri, grazie 1000!!!
giuseppe
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