miglior colazione e ottimizzazione....

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  • Tristan
    Papəete Beach
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    • AS Roma
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    Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio
    No volevo definirmi a modino sennò il costume me lo scordo Poi io son perfezionista...
    ma va va..ho parlato con chi ti ha visto e ha lasciato ottimi fb..

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    • pina colada
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      Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
      ma va va..ho parlato con chi ti ha visto e ha lasciato ottimi fb..

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      • mens
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        Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
        no, l'ig. l'azzimo ce l'ha alto le wasa basso

        nel mio supermercato ho trovato due tipi di wasa:

        quelle che prendo sono quelle con farina di segale integrae + acqua, poi c'è un'altro tipo con farina di segale integrale, fibra e crusca.......... qualli sono le migliori e i.g. delle due variamolto?
        Men's Diary

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        • pina colada
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          Ragazzi ma, come dicevo prima, meno paranoie sull'ig... va bene se si parla di ig molto alti, ma finchè si rimane a dei livelli accettabili...

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            madonna santa... mens sei mr **** mentale 2008. Almeno voglio sperare che tu sia un mostro di 95 kg x 180 cm al 8% di bf... con vene come tubi.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • pina colada
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              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              madonna santa... mens sei mr **** mentale 2008. Almeno voglio sperare che tu sia un mostro di 95 kg x 180 cm al 8% di bf... con vene come tubi.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                e suscettibile di miglioramento, come Mr. Dreams

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Pedro17
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                  Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio
                  Ragazzi ma, come dicevo prima, meno paranoie sull'ig... va bene se si parla di ig molto alti, ma finchè si rimane a dei livelli accettabili...
                  ke poi già a mangiarle con qualcos'altro l'IG varia...

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                  • pina colada
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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    e suscettibile di miglioramento, come Mr. Dreams

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                      madonna santa... mens sei mr **** mentale 2008. Almeno voglio sperare che tu sia un mostro di 95 kg x 180 cm al 8% di bf... con vene come tubi.
                      buahahahah bellissima

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                      • Tristan
                        Papəete Beach
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                        madonna santa... mens sei mr **** mentale 2008. Almeno voglio sperare che tu sia un mostro di 95 kg x 180 cm al 8% di bf... con vene come tubi.
                        oh finalmente...

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                        • mens
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                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          madonna santa... mens sei mr **** mentale 2008. Almeno voglio sperare che tu sia un mostro di 95 kg x 180 cm al 8% di bf... con vene come tubi.

                          bravo! ben detto!
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                          • Tristan
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                            guarda che ti stava prendendo per il culo eh

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                            • Manx
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
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                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                XIV-VIII-MCMXCI

                                Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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