miglior colazione e ottimizzazione....

[IceHand]

eh lo so, da questo punto di vista posso ritenermi fortunato

Gia'...ma non dispero!

[FEDES]

io mangio caffe',5 bianchi e 60 gr di cereali...

[shernon]

io mangio caffe',5 bianchi e 60 gr di cereali...

[Ingegnere88]

[mens]

che ne pensate del prosciutto crudo magro sgrassato SAN DANIELE....... non sapevo che aveva questi valori:

kcal= 135,44 kcal
cho = 0 gr.
pro = 26,80 gr,
grassi = 3,16 gr
sole=sodio= un pò più di 5 gr.

peccato per il sodio e il costo altrimenti sarebbe un ottimo aliemnto a colazione ricco di vit e di magnesio, potassio e ferro oltre alla assenza di porcate, essendo di origine controllata (DOP), come ,se non sabaglio, nitrati o nitriti.....

[Cl4ud]

io i valori dei nitrati e nitriti li controllo settimanalmente nell'acqua del mio acquario,non sapevo fossero presenti nei cibi e che incidessero in una ipotetica dieta....OMG BEATA IGNORANZA

[Duncan]

Provati stamattina, messi dentro al forno a micronde, poi tic + cacao amaro...consistenza ottima, con live crosticina....

io nn ho il microonde...sn indietro ...secondo voi nel forno normale vengono lo stesso bene?

[mens]

..la frittatona di albumi è il top ...se poi ci aggiungi anche una tazza di caffè latte+cereali..

erò ritorna il discorso di un precedente post dove l'associazione di latte con albumi può creare, all'lungo andare, problemi di digestione.ù


sconsiglio latte + caffè se passano meno di 2 o 3 ore dall'allenamento e lungo da digerire!

[Tristan]

io nn ho il microonde...sn indietro ...secondo voi nel forno normale vengono lo stesso bene?

no purtroppo

[Tristan]

erò ritorna il discorso di un precedente post dove l'associazione di latte con albumi può creare, all'lungo andare, problemi di digestione.ù


sconsiglio latte + caffè se passano meno di 2 o 3 ore dall'allenamento e lungo da digerire!

è tutto soggettivo, evita di attaccare paranoie inutili agli altri utenti

[Deadlift]

mens ti adoro

[mens]

è tutto soggettivo, evita di attaccare paranoie inutili agli altri utenti

non attacco paranoio cmq latte + caffè e sconsigliato da tutti! te lo assicuro

[mens]

mens ti adoro

why?

[Deadlift]

why?

perchè sei la persona che più si assilla con cose che dire inutili è poco. troppe pippe mentali. sei un perfezionista vero?

[mens]

perchè sei la persona che più si assilla con cose che dire inutili è poco. troppe pippe mentali. sei un perfezionista vero?

yes in tutto non ti credere!