ottime fabio
-
-
io alterno cereali e avena in massa..non mi stufero mai di quella colazione..troppo slurposa
Commenta
-
io ho accantonato il tortino per un po....latte e cereali/wasa rulez
Commenta
-
yogurt + mezzo bicchiere di latte + tic + un cucchiaino di cacao amaro e weetabix dentro!!!ragazzi ke colazione!da sburo(cit.)
Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
-
Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
ottime combinazioni. cmq al mattino vai pesante di pro!. 250 gr. di albumi + 2 uova saranno 40 gr. di proCommenta
-
riso (cambiato ogni giorno tra basmati integrale, venere, mix basmati&venere, ai 3 cereali ecc..) + fonte porteica (tonno al naturale cotto al vapore rio mare oppure salmone oppure ancore dadini di pollo e tacchino)
non male anche
300 gr. di patate bollite + 250 gr. di labumi + 1 uovo (fatta a mò di tortino o frittata)Commenta
-
le peggior colazioni di bw..mens dovro dartelo sto premio
Commenta
-
tutti i torni non li hai cmq a me piaciono. cmq anchio mangio latte + cereali o fette biscottate .........Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiole peggior colazioni di bw..mens dovro dartelo sto premioCommenta
-
tutti i torti al massimo...ah mens...
io mangio massimo 4-5 volte al giorno,mangio parecchie proteine e pochi carboidrati,giocoforza i miei pasti sn iperproteici...Commenta
-
-
mens ci posti qualche tua foto?Commenta
-
-
azzo che sfiga..fattela con il celCommenta
-
2 yogurt greci total fage 0% possono andare bene come colazione.... aggiungendo delle tic e del caffè e cereali viene buonissimo!Commenta
-
Va bene, tutto va bene, in base a:Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio
- gusti
- regime alimentare che si sta' seguendo.sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
Commenta