RItenzione idrica!!!

[GOHARD79]

Ciao ragazzi,mi affido a voi per questo problemino che mi affligge da qualche tempo (staro' invecchiando? ).In pratica mi si forma spesso ritenzione idrica sulla parete addominale nella parte mdio/alta proprio al centro dell'addome...in quel punto e SOLO in quel punto!! non ce l'ho da nessun'altra parte e premetto che sono un tipo che tende ad essere magro e che gli addominali sono in vista quindi non è assolutamente adipe ma proprio ritenzione idrica! al momento ho tolto la crea,faccio un po piu' di aerobica a fine allenamento e cerco di bere piu' acqua e la cosa sta lentamente migliorando ma...volevo qualche ulteriore dritta per toglierla definitivamente e piu' velocemente! magari non so qualche dritta nella dieta,qualche tisana o boh anche qualche crema che possa coadiuvare... che mi dite?

[GOHARD79]

up

[GIULIO]

Io mi sono messo a bere 1,5 litri di the verde al giorno!
Sicuramente è difficile trovare qualcosa di più diuretico, andò in bagno ogni ora e mezza!
Poi non ti so dire se i miglioramente che ho avuto siano dovuti a quello o alla dieta, ma penso che aiuti.

[GOHARD79]

Io mi sono messo a bere 1,5 litri di the verde al giorno!
Sicuramente è difficile trovare qualcosa di più diuretico, andò in bagno ogni ora e mezza! Poi non ti so dire se i miglioramente che ho avuto siano dovuti a quello o all adieta, ma penso che aiuti.

mmm...the verde...potrei sorseggiarlo durante le mie 8 ore in ufficio... interessante mo faccio una ricerca...altre drittE?

[Deadlift]

c'e qualche fattore che hai aggiunto ultimamente, più o meno da quando hai notato questa cosa? che so, un cibo particolare o cose simili?

[GOHARD79]

c'e qualche fattore che hai aggiunto ultimamente, più o meno da quando hai notato questa cosa? che so, un cibo particolare o cose simili?

sono ormai 3 anni che noto questa anomalia e la dieta non è variata in nulla

[GIULIO]

mmm...the verde...potrei sorseggiarlo durante le mie 8 ore in ufficio... interessante mo faccio una ricerca...altre drittE?

Infatti io lo bevo in ufficio
e non tanto x il the, ma proprio perchè bevevo pochissimo, ed è un male x la ritenzione!

[Giskard_Reventlov]

bisogna vedere che tipo di dieta fai...
quanti carboidrati mangi
quante fibre
quanto sodio assumi giornalmente
e una marea di altre cose
prova a prendere del tarassaco oppure usa del glicerolo
Cmq il mio consiglio è quello di diminuire i carboidrati

[GOHARD79]

bisogna vedere che tipo di dieta fai...
quanti carboidrati mangi
quante fibre
quanto sodio assumi giornalmente
e una marea di altre cose
prova a prendere del tarassaco oppure usa del glicerolo
Cmq il mio consiglio è quello di diminuire i carboidrati

gia li ho diminuiti i carbo ed in effetti un miglioramento c'è stato pero' anche uno "svuotamento" muscolare purtroppo...cmq il glicerolo ritieni possa aiutarmi? interessante sta cosa... il tarassaco sarebbe?

[Jolly]

il 95% delle volte quello che viene giudicato ritenzione è grasso....

[GOHARD79]

il 95% delle volte quello che viene giudicato ritenzione è grasso....

io grasso? ma per favore... lo sapro' vedere se sono grasso no?

[Jolly]

io grasso? ma per favore... lo sapro' vedere se sono grasso no?

anche il 95% delle volte la risposta è questa....vabbè come non detto....

[giacomo82]

gia li ho diminuiti i carbo ed in effetti un miglioramento c'è stato pero' anche uno "svuotamento" muscolare purtroppo...cmq il glicerolo ritieni possa aiutarmi? interessante sta cosa... il tarassaco sarebbe?

hai provato a ridurre le whey?
Io avevo il tuo stesso problema e da quando ho ridotto le pro in polvere la cosa è migliorata e di parecchio.
Anche se quelle che uso non contengono carbo, grassi, lattosio e aspartame ho notato che mi davano questo problema. Il mio consiglio è quello di provare a staccarle x una settimana.....se invece già non ne prendi segui il consiglio di Giulio: the verde e drenanti a bomba

[GOHARD79]

vabbè come non detto....

in effetti il tuo intervento è risultato piuttosto inutile

[GOHARD79]

hai provato a ridurre le whey?
Io avevo il tuo stesso problema e da quando ho ridotto le pro in polvere la cosa è migliorata e di parecchio.
Anche se quelle che uso non contengono carbo, grassi, lattosio e aspartame ho notato che mi davano questo problema. Il mio consiglio è quello di provare a staccarle x una settimana.....se invece già non ne prendi segui il consiglio di Giulio: the verde e drenanti a bomba

eh si se riduco pure le whey stiamo apposto arrivo a 55 kg ad agosto! ahah cmq le prendo da sempre le whey e non mi hanno mai procurato ritenzione