Ragazza hp-30!!!

[baldo21]

Grazie delle risposte
Cmq il problema è proprio che lei è inappetente e, inoltre, non può perdere tempo a cucinare... infatti la sua intenzione sarebbe fare cmq primo a pranzo e secondo a cena...
Conscio di tutti questi limiti, io avevo pensato ad una cosa tipo: colazione e spuntino pomeridiano con un gainer, pranzo 200g di pasta ben conditi, cena 2-300g di carne con olio, 50-100g di formaggio prenananna, frutta pane e verdura quando le vanno...

colazione con 1gainer è troppo poco,la colazione deve essere molto ricca anche perche se nn ha tanto appetito l'unico pasto ke credo ke abbia 1po appetito(dato le lunghe ore di digiuno)sia proprio la colazione..fagli mangiare 1gainer diluito in piu latte riesce a reggere e poi 1banana..

[WhiteTyson]

l'hp non dà nessuna indicazione del grasso corporeo che invece viene indicata con la bf, per avere un idea di un dato completo bisogna infatti indicare altezza e peso (hp), la percentuale di massa grassa (bf) e tipo di struttura ossea (di norma si valuta dalla circonferenza polso).

[ANMARYA]

INSOMMA allora st'hp a che serve sapere e cosa?datemi un segno

[WhiteTyson]

INSOMMA allora st'hp a che serve sapere e cosa?datemi un segno

Almeno che tu non voglia gareggiare a 'na mazza