Premetto che sono un novellino( 1 anno di palestra), girovagando sul web ho trovato questo:
Il mio obbiettivo è metter su massa magra limitando al massimo la massa grassa,si avvicina l'estate e mi chiedevo se fosse possibile definirmi senza perdere il lavoro fatto durante l'anno.
Gli addominali li ho, ma purtroppo non si vedono causa uno strato di grasso ( seppur piccolo che non va via).
Posso seguire quello che dice l'articolo o è meglio evitare?
Mi affido a voi maestri
Il mio obbiettivo è metter su massa magra limitando al massimo la massa grassa,si avvicina l'estate e mi chiedevo se fosse possibile definirmi senza perdere il lavoro fatto durante l'anno.
Gli addominali li ho, ma purtroppo non si vedono causa uno strato di grasso ( seppur piccolo che non va via).
Posso seguire quello che dice l'articolo o è meglio evitare?
Mi affido a voi maestri