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Originally posted by GABBER poi vorrei sapere gentilmente se sgarrando in dieta(massa) piu del solito comprometto la crescita della massa magra oppure rischio solo di ingrassare.
Grazie
Dipende dal tipo di sgarro.Probabilmente, con un eccesso calorico, favoriresti la crescita, ma sia di tessuto magro che di tessuto adiposo
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Tornando ai discorsi lo sgarro è troppo generico. Se mangi i cibi poso salutari ingrassi.
Se invece aumenti, per esempio, di 100gr la porzione di cibo proteico causerai (in teoria, sia chiaro) uno sgarro efficace secondo me per la crescita muscolare.
Mai fossilizzarsi su un piano calorico. Variare variare variare (ovvio non un aumento o diminuzione di 1000 kcal per giorno ehehe).
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Originally posted by marione
1 sgarro potrebbe essere farsi il frullato di proteine con il latte (parz screm ovviamente) anzichè con l'acqua (che fa cmq abb schifo)....
Non mi sembra uno sgarro questo visto che io in massa le pro le prendo sempre con il latte
Kaiser Soze
"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"
Originally posted by Body80 Uhe io sono un ex dj gabber quindi rispetto ehehe
Tornando ai discorsi lo sgarro è troppo generico. Se mangi i cibi poso salutari ingrassi.
Se invece aumenti, per esempio, di 100gr la porzione di cibo proteico causerai (in teoria, sia chiaro) uno sgarro efficace secondo me per la crescita muscolare.
Mai fossilizzarsi su un piano calorico. Variare variare variare (ovvio non un aumento o diminuzione di 1000 kcal per giorno ehehe).
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