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io infatti volevo sapere ki di voi ha letto la soluzione anabolica dato ke io ho letto la metabolica volevo qualcosa di piu specifico x i bodybuilder..tu sly me lo consigli?
è un buon testo, diciamo che è pieno di spunti interessanti.
versatile.
però occhio sempre ai riscontri soggettivi più che ai mirabolanti proclami
io la dieta metabolica come testo ho notato ke è piu indirizzato per le personali normali ke combattono il sovrappeso..io volevo 1testo ke parlasse dello stesso regime alimentare(low-carb con ricarica nel weekend)pero adatto all'aumentare massa muscolare,quindi per questo scopo vado sul sicuro con l soluzione anabolica?
ok grazie per le info..provero a leggerlo il libro dato ke per variare in modo radicale l'alimentazione(sono in massa)avevo in mente da passare da 1iperglucidica a 1iperlipidica e ipoglucidica per vedere come risponde il mio corpo..
anche a me piace molto l'approccio low-carb, quando e se dovrò sconvolgere il mio modo di mangiare credo mi rivolgerò a quello..magari con proteine 1 po' altine per nn esagerare con i grassi (un iperlipidica esagerata mi spaventa)
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