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c'ho pensato molte volte ma la palestra è cmq anche un modo per svagarsi da tutte le tensioni della giornata e dopo un allenamento stare nello spogliatoio a dire cazzate con altri è parecchio rilassante...poi vuoi mettere che ogni tanto ti giri e vedi magari qualche ragazza che fa lo squatt?
hai paura di che di essere giudicata...potrebbe essere un motivo in piu per liberarti da questo tuo pregiudizio sul tuo corpo ed essere orgogliosa di quello che hai raggiunto...migliorerebbe la tua autostima e di conseguenza il rapporto col tuo corpo
Guarda, ho preso 26 kg di massa magra disponendo solo di una panca, un bilanciere, due manubri e 150 kg di pesi.
Si anch'io il primo anno ho fatto un bel lavoro solo con queste 3 cose (ma non 150 kg di pesi...) però preferisco anche usare alcuni attrezzi, che ritengo piuttosto utili nel mio caso
Si anch'io il primo anno ho fatto un bel lavoro solo con queste 3 cose (ma non 150 kg di pesi...) però preferisco anche usare alcuni attrezzi, che ritengo piuttosto utili nel mio caso
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