Prenanna

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  • zajka
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    #16
    Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
    vallelata : 17g pro 0g cho e 17g grassi x2= 34-0-34

    x alex: valori tipo tante pro pochi carbo e pochi grassi?
    beh si parlava di 2 etti e mezzo..per cui 17+17+8,5=42,5
    Originariamente Scritto da Dropkick

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    • Q-Zar
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      • Caserma
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      #17
      Originariamente Scritto da Alex69 Visualizza Messaggio
      Esatto.
      I Naturella su 250gr hanno i seguenti valori nurizionali:

      Pro 32,5gr.
      Cho 3,75
      fat 10,75


      Cmq 17gr/100 vuol dire che su 250gr avrai 42gr di grassi ... ti sembra poco ... ???
      grazie...si si hai ragione e solo che nn sapevo che erano sti fiocchi allora magnavo un pò di mozzarella visto che era ricca di pro...grazie mille per le info

      Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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      • Q-Zar
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        • Caserma
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        #18
        Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
        beh si parlava di 2 etti e mezzo..per cui 17+17+8,5=42,5
        scusa ho sbagliato io...mea culpa

        Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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        • Alex69
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          #19
          Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
          beh si parlava di 2 etti e mezzo..per cui 17+17+8,5=42,5


          ... la matematica alle volte ...

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          • Q-Zar
            Bodyweb Advanced
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            #20
            Originariamente Scritto da Alex69 Visualizza Messaggio


            ... la matematica alle volte ...
            sono totalmente negato in mate

            Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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            • LorenzoCB
              Bodyweb Advanced
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              #21
              Originariamente Scritto da iron-mead Visualizza Messaggio
              Azz io ancora nn ho capito cosa sono Potete postarmi foto o altro xkè nn ne ho la minima idea...
              Cmq io nel prennanna piglio un bel pò d latte...

              latte ha troppi carbo prenanna....i fiocchi di latte sono jocca! ao, jocca e gamberetti ! ecc ecc..mai visti!?
              sigpic
              HARDCORE TRAINING
              TRAIN LIKE A TRAIN

              Originariamente Scritto da master wallace
              Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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              • nocciolino
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                #22
                io prendo quelli della vitasnella...molto buoni...
                http://www.facebook.com/#/photo.php?...&id=1108163198

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                • FIRE83
                  Bodyweb Advanced
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                  #23
                  Originariamente Scritto da iron-mead Visualizza Messaggio
                  Azz io ancora nn ho capito cosa sono Potete postarmi foto o altro xkè nn ne ho la minima idea...
                  Cmq io nel prennanna piglio un bel pò d latte...

                  Nessuna impresa è impossibile finchè ci sarà un pazzo che combatterà x essa!

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                  • Tristan
                    Papəete Beach
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
                    volevo chiedere se andavano bene 250gr di mozzarella per il prenanna...che ne dite?
                    ......

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                    • nebrik
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                      #25
                      ke ne dite invece, dei fiocchi di formaggio a pranzo insieme alla pasta???per sostituire due scatolette di tonno , a pranzo 200 gr di fiocchi mi sembra vadano bene....voi ke ne dite?

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                      • Alex69
                        Bodyweb Member
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                        #26
                        Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
                        ke ne dite invece, dei fiocchi di formaggio a pranzo insieme alla pasta???per sostituire due scatolette di tonno , a pranzo 200 gr di fiocchi mi sembra vadano bene....voi ke ne dite?
                        dipende dal tuo programma alimentare e di allenamento .... se sei ancora in massa potrebbero anche andare bene ... in caso contrario mi dirigerei su carne oppure pesce a pranzo e lascerei i fiocchi x il prenanna oppure colazia ...

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                        • mark 76
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                          #27
                          come prenanna puoi prendere anche il grana o il parmiggiano.

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                          • Tristan
                            Papəete Beach
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                            #28
                            Originariamente Scritto da mark 76 Visualizza Messaggio
                            come prenanna puoi prendere anche il grana o il parmiggiano.
                            in massa si

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                            • zajka
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                              #29
                              Originariamente Scritto da Alex69 Visualizza Messaggio
                              dipende dal tuo programma alimentare e di allenamento .... se sei ancora in massa potrebbero anche andare bene ... in caso contrario mi dirigerei su carne oppure pesce a pranzo e lascerei i fiocchi x il prenanna oppure colazia ...
                              per colazione i fiocchi non sono indicati per nulla...ricchissimi in caseine,troppo lenti!
                              Originariamente Scritto da Dropkick

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                              • mark 76
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                                Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                                in massa si
                                perche tristan dici che se sei in def. meglio evitare grana ?
                                tu consigli i fiocchi di latte in def.?

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