Post Workout e cena!

[baldo21]

ok baldo_21@hotmail.it chiedi per qualsiasi cosa,ma è piu facile ke mitrovi qua sul forum

[spyro329]

Va bene

[spyro329]

Se ci sei su msn devo chiederti altre cose ok?

[baldo21]

quando,adesso?

[spyro329]

Altrimenti fa nulla, non ti preoccupare!

[baldo21]

ascolta adesso avrei da fare infatti adesso esco se vuoi dom sera verso alle 8e39 mi collego su msn se mi dici ke ci 6,ok?

[spyro329]

Va bene. Grazie mille e buona serata.

[baldo21]

grazie anche a te

[mysterio]

io subito dopo l'allenamento assumo 50 grammi di maltodestrine e 25 grammi di whey... poi dopo mezzora ceno... non ho mai avuto problemi di pesantezza ...

[spyro329]

Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
Grazie.
N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!

[Tristan]

Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
Grazie.
N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!

vai su amidi ad alto ig come riso o pane

[alex87alex]

Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
Grazie.
N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!

Ha un ig troppo basso...

Amidi rulez