Post Workout e cena!

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  • baldo21
    Bodyweb Member
    • Mar 2008
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    • home gym
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    #16
    ok baldo_21@hotmail.it chiedi per qualsiasi cosa,ma è piu facile ke mitrovi qua sul forum
    ECCO A VOI IL DIARIO DI
    BALDO 21
    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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    • spyro329
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
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      #17
      Va bene
      NO PAIN NO GAIN!

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      • spyro329
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2008
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        #18
        Se ci sei su msn devo chiederti altre cose ok?
        NO PAIN NO GAIN!

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        • baldo21
          Bodyweb Member
          • Mar 2008
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          #19
          quando,adesso?
          ECCO A VOI IL DIARIO DI
          BALDO 21
          http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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          • spyro329
            Bodyweb Advanced
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            #20
            Altrimenti fa nulla, non ti preoccupare!
            NO PAIN NO GAIN!

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            • baldo21
              Bodyweb Member
              • Mar 2008
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              #21
              ascolta adesso avrei da fare infatti adesso esco se vuoi dom sera verso alle 8e39 mi collego su msn se mi dici ke ci 6,ok?
              ECCO A VOI IL DIARIO DI
              BALDO 21
              http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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              • spyro329
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2008
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                #22
                Va bene. Grazie mille e buona serata.
                NO PAIN NO GAIN!

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                • baldo21
                  Bodyweb Member
                  • Mar 2008
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                  #23
                  grazie anche a te
                  ECCO A VOI IL DIARIO DI
                  BALDO 21
                  http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                  • mysterio
                    Bodyweb Member
                    • Mar 2007
                    • 1052
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                    • Bergamo
                    • Send PM
                    #24
                    io subito dopo l'allenamento assumo 50 grammi di maltodestrine e 25 grammi di whey... poi dopo mezzora ceno... non ho mai avuto problemi di pesantezza ...
                    sigpic

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                    • spyro329
                      Bodyweb Advanced
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                      • Send PM
                      #25
                      Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
                      Grazie.
                      N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!
                      NO PAIN NO GAIN!

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                      • Tristan
                        Papəete Beach
                        • Oct 2007
                        • 16642
                        • 547
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                        • AS Roma
                        • Send PM
                        #26
                        Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
                        Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
                        Grazie.
                        N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!
                        vai su amidi ad alto ig come riso o pane

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                        • alex87alex
                          Bodyweb Advanced
                          • Nov 2006
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                          • Marche, prov di Macerata
                          • Send PM
                          #27
                          Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
                          Ragazzi un'altra domanda da porgervi: il farro come postworkout come lo vedete?
                          Grazie.
                          N.B. scusatemi per tutte queste domande. Forse mi faccio TROPPE seghe mentali!
                          Ha un ig troppo basso...

                          Amidi rulez
                          ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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