alternerò gallette,succo,pane bianco,nesquik...mi piace variare...o magari posso bermi un succo e mangiarci qualke galletta dietro...oltre alle pro si intende...
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Alla fine ne resterà soltanto uno! -
e acqua e zucchero come la vedete?Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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aborro i succhi di frutti, amidi amidiOriginariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio
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questa combinazione mi pare una buona scelta...Originariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio
brutta...lo zucchero è "inutile", pieno di calorie, vuoto di altro (almeno con i succhi si spera qualche vitamina, minerale a qlcsina di buono lo assumi, oltre agli zuccheri)...ricorda che anche lui è composto dal 50% di glucosio e 50% di fruttosioOriginariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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ah capisco...cmq sn tornato ora dalla palestra e mi sono sparato uno shakerone cn pro+succo e c'ho mangiato 3 gallette dietro...di + nn riesco...poi col caldo mi passa totalmente la voglia di mangiare...Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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beh pensa ke l'anno scorso in 2 mesi(maggio-giugno) ho perso 5 kg!
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5kg di grasso?
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no purtroppo ho perso anke molta massa...Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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dieta deleteria eh, 5kg in due mesi per giunta pure di massa..in che %?Commenta
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direi 50 e 50 all'incirca...avevo degli addominali da paura ma le spalle e le braccia erano andate a farsi benedire...Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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cmq tornando it, prova il riso post wo, ti sazia parecchio..stai a posto fino a cena..Commenta
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si ok allora domani dato ke mi allenerò al mattino mi porterò una vaschetta con 120g di riso bianco con 1 scatoletta di tonno da 112g senza olio...e magari poi mi mangio una mela alla fine...come la vedi?Alla fine ne resterà soltanto uno!Commenta
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