Salve,
ho 27 anni e peso 74 kg. Vorei perdere dimagrire visto che ho un po' di pancia di troppo.
Da circa un mese vado a correre 4-5 volte la settimana per circa 30 min ad un buon ritmo, faccio serie di addominali 100-120 per 4-5 volte la settimana e il tutto combinato con una corretta alimentazione, (se possibile 6 pasti al giorno) cercando di eliminare la pasta e schifezze varie e mangiando riso in bianco, carne bianca e molta frutta e verdura. Faccio notare che la mia non è una dieta fiscale ma solo una corretta alimentazione o se vogliamo diciamo che sto un po' attento.
Mi hanno cosigliato Hydroxycut che sto assumendo da circa 20 giorni.
In verità mi sento molto più tonico e un po' più asciutto, i miei coinquilini dicono che si cominciano a vedere i primi risultati (anche se sono dimagrito solo 2 kg, in verità il peso non mi interessa. Mi interessa eliminare il grasso e la pancia)
Volevo sapere qualche dritta per perdere peso.
Nei vari forum sento spesso parlare di caffè prima di allenarsi, e di chi assume bcaa,di vari integratori ecc.
Vorrei sapere quali integratori mi possono aiutare e quale è il miglior dosaggio per l'Hydroxycut.
grazie.
ho 27 anni e peso 74 kg. Vorei perdere dimagrire visto che ho un po' di pancia di troppo.
Da circa un mese vado a correre 4-5 volte la settimana per circa 30 min ad un buon ritmo, faccio serie di addominali 100-120 per 4-5 volte la settimana e il tutto combinato con una corretta alimentazione, (se possibile 6 pasti al giorno) cercando di eliminare la pasta e schifezze varie e mangiando riso in bianco, carne bianca e molta frutta e verdura. Faccio notare che la mia non è una dieta fiscale ma solo una corretta alimentazione o se vogliamo diciamo che sto un po' attento.
Mi hanno cosigliato Hydroxycut che sto assumendo da circa 20 giorni.
In verità mi sento molto più tonico e un po' più asciutto, i miei coinquilini dicono che si cominciano a vedere i primi risultati (anche se sono dimagrito solo 2 kg, in verità il peso non mi interessa. Mi interessa eliminare il grasso e la pancia)
Volevo sapere qualche dritta per perdere peso.
Nei vari forum sento spesso parlare di caffè prima di allenarsi, e di chi assume bcaa,di vari integratori ecc.
Vorrei sapere quali integratori mi possono aiutare e quale è il miglior dosaggio per l'Hydroxycut.
grazie.
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