che posso prendere?

[ucn46]

ciao a tutti ragazzi,volevo sapere..avendo un metabolismo molto veloce,cosa potrei prendere per assimilare meglio quello che mangio?

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ciao a tutti ragazzi,volevo sapere..avendo un metabolismo molto veloce,cosa potrei prendere per assimilare meglio quello che mangio?

aspetta...il problema è:

hai un metabolismo veloce

OPPURE

non assimili bene quello che mangi?

nel primo caso sarei contento...nel secondo no

[ANMARYA]

ma lo sapete che anche io ho questo dubbio?come si puo' fare una ricerca in tal senso?

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ma lo sapete che anche io ho questo dubbio?come si puo' fare una ricerca in tal senso?

quale dubbio?

[ANMARYA]

se assimilo poco
non ti posso rep :-(

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se assimilo poco
non ti posso rep :-(

calcola le kcal che assumi...

se sono molto lontane da quelle calcolate "empiricamente", per i tuoi obbiettivi, vuol dire che c'è qualcosa che non va, o che va troppo (cattiva assimilazione o metabolismo veloce)...

se cn i calcoli trovi che ti mantieni cn 2000kcal, e tu ne introduci 1800, mantenendo il peso, nn mi farei problemi: le 200kcal di differenza sono dovute ad indivdualità...

[ANMARYA]

[ucn46]

cioè io ormai faccio pale da un annetto e mezzo i miei risultati li ho avuti..però ho un metabolismo molto veloce..cioè per prendere peso cen e vuole!! e vorrei sapere se ce qualcosa che mi aiutare in questo..

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cioè io ormai faccio pale da un annetto e mezzo i miei risultati li ho avuti..però ho un metabolismo molto veloce..cioè per prendere peso cen e vuole!! e vorrei sapere se ce qualcosa che mi aiutare in questo..

scommetto quello che vuoi che mangi poco...posta dati e giornata alimentare tipo

[ucn46]

no no che mangio poco mangio giusto abbastanza carboidrati,proteine ecc è proprio il mio metabolismo che è molto veloce quindi brucio subito e siccome mi hanno detto che esiste qualcosa magari di integratori per rallentare il processo..volevo sapere qualcosa

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no no che mangio poco mangio giusto abbastanza carboidrati,proteine ecc è proprio il mio metabolismo che è molto veloce quindi brucio subito e siccome mi hanno detto che esiste qualcosa magari di integratori per rallentare il processo..volevo sapere qualcosa

ho capito...mangi tanto...vorresti gentilmente dire quanto?

che vi vuole a scriverlo?