Di Vitale Importanza

[santana]

ho conosciuto una donna di 30 anni che in preda ad una forte sindrome depressiva dovuta a grave malattia del figlio ha tentato il suicidio.
Grazie ad un incessante impegno sono riuscito a farla desistere dal proposito e a convingerla a riprendere a vivere e a crearsi degli interessi.
Le ho proposto di iscriversi in palesta per cui sebbene io pratichi questo sport da 20 anni chiedo a chi maggiormente qualificato di aiutarmi a redigere una dieta per la mia amica
accludo le misure
età 30
altezza 169
peso 73
polso 16
vita 82
fianchi 110
chi interessato ad aiutarmi può postare la dieta direttamente nel forum oppure contattarmi tramite messaggio privato.
grazie

[polpy]

Re: Di Vitale Importanza

Originally posted by santana
ho conosciuto una donna di 30 anni che in preda ad una forte sindrome depressiva dovuta a grave malattia del figlio ha tentato il suicidio.
Grazie ad un incessante impegno sono riuscito a farla desistere dal proposito e a convingerla a riprendere a vivere e a crearsi degli interessi.
Le ho proposto di iscriversi in palesta per cui sebbene io pratichi questo sport da 20 anni chiedo a chi maggiormente qualificato di aiutarmi a redigere una dieta per la mia amica
accludo le misure
età 30
altezza 169
peso 73
polso 16
vita 82
fianchi 110
chi interessato ad aiutarmi può postare la dieta direttamente nel forum oppure contattarmi tramite messaggio privato.
grazie

Penso che imporre una dieta rigida ad una persona già depressa possa soltanto peggiorare la situazione. Se vuole mangiare la nutella, la mangi pure, se può esserle d'aiuto.

Ma forse invece si vede "grassa". In questo caso una dieta che la faccia dimagrire può essere utile sia per la depressione che per il corpo. Io direi una dieta a zona che si è dimostrata interessante per gli effetti positivi sull'umore. Inoltre è abbastanza "libera" e non difficile da seguire.

CIAO

[NaturalMan]

Complimenti per il tuo nobile gesto, se vuoi veramente aiutarla è necessario il supporto di uno psichiatra! la sindrome depressiva è una malattia importante che può e deve essere curata, affidarsi nelle mani di un medico è la scelta più sicura. La palestra può diventare un'importante valvola di sfogo, ma il consulto psichiatrico ed un'eventuale terapia farmacologica è davvero prezioso! le ricadute nelle sindromi depressive sono molto frequenti quindi meglio non sottovalutare la malattia!
Complimenti e in bocca al lupo x la tua amica!

[Gawain]

Consigliale degli alimenti ricchi di triptofano, come tacchino e latte, in modo da aumentare i livelli di serotonina