Ottima fase di allenamento,ma quell'adipe...umh!!

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  • baldo21
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    #16
    a ok nel bodybuilding si chiama H.I.I.T.
    ECCO A VOI IL DIARIO DI
    BALDO 21
    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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    • MisterMax
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      #17
      ah perfetto...cmq è molto lavoro anaerobico..e secondo me non bruci tanto..kmq mi butterò sulla corsa semplice ed un po' di step alternato..
      grazie della chiacchierata, buona giornata!!
      ciao

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      • baldo21
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        #18
        ok ciao
        ECCO A VOI IL DIARIO DI
        BALDO 21
        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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