whey o no?

[topofurbo]

una domanda veloce...

per una persona che non deve mettere su massa, ma deve solo tonificare il corpo e ascugarsi a livello addominale (poca roba, solo per togliere le maniglie dell'amore..) assumere le whey (30g la mattina) fa bene oppure no?

Caspita, sarà l'aspartame che c'è dentro ma mi sembra di mangiare zucchero da quanto sono dolci..,
e i valori son buoni 88% di pro...

[IceHand]

SPECIALMENTE SE DEVI DIMAGRIRE LE PROTEINE SONO IMPORTANTI. OLTRE ALLE WHEY IN ALTERNATIVA CI SONO TANTE POSSIBILITA', FAI UNA RICERCA NEL FORUM E VEDI QUANTE NE TROVI.

[Tristan]

una domanda veloce...

per una persona che non deve mettere su massa, ma deve solo tonificare il corpo e ascugarsi a livello addominale (poca roba, solo per togliere le maniglie dell'amore..) assumere le whey (30g la mattina) fa bene oppure no?

Caspita, sarà l'aspartame che c'è dentro ma mi sembra di mangiare zucchero da quanto sono dolci..,
e i valori son buoni 88% di pro...

le whey non fanno dimagrire, sono un integratore semplice di proteine.

si dimagrisce con la dieta

[topofurbo]

si ok, chiaro che ci vuole una dieta...

però come fonte proteica al mattino mi sembra buona cosa, o sbaglio?

[Tristan]

si va bene..

[baldo21]

per definizione le whey sono ok dato ke sono pro con 1bassissimo contenuto di fat..

[Tristan]

io in def mi preoccuperei dei cho ...