4 kg in 4 giorni senza perdere massa..

[vincstyle]

salve ragazzi mi servirebbe un vostro consiglio.. praticamente sappiamo tutti che per chi ci tiene alla massa muscolare, facendo una dieta drastica, l organismo per sopravvivere prende energia sia dai grassi che dalle proteine che ci sono nei muscoli.. solo che un mio amico ha fatto questa cosa... per 4 giorni ha preso 130g di proteine in polvere ogni giorno e per il resto beveva un po si latte al mattino, 2 uova a pranzo, uno yogurt la sera e una mela se la mangiava meta alle 11 del mattino e meta alle 17 di pomeriggio.. in quattro giorni è dimagrito 4 kg e mezzo, giusto quel peso che voleva scendere...
pero ha detto che grazie alle proteine che ha assunto nn ha avuto nessuna perdita di massa muscolare.. voi che ne dite?

[Bodyscorpion]

salve ragazzi mi servirebbe un vostro consiglio.. praticamente sappiamo tutti che per chi ci tiene alla massa muscolare, facendo una dieta drastica, l organismo per sopravvivere prende energia sia dai grassi che dalle proteine che ci sono nei muscoli.. solo che un mio amico ha fatto questa cosa... per 4 giorni ha preso 130g di proteine in polvere ogni giorno e per il resto beveva un po si latte al mattino, 2 uova a pranzo, uno yogurt la sera e una mela se la mangiava meta alle 11 del mattino e meta alle 17 di pomeriggio.. in quattro giorni è dimagrito 4 kg e mezzo, giusto quel peso che voleva scendere...
pero ha detto che grazie alle proteine che ha assunto nn ha avuto nessuna perdita di massa muscolare.. voi che ne dite?

Gran parte del peso credo sia acqua....

[Momy985]

salve ragazzi mi servirebbe un vostro consiglio.. praticamente sappiamo tutti che per chi ci tiene alla massa muscolare, facendo una dieta drastica, l organismo per sopravvivere prende energia sia dai grassi che dalle proteine che ci sono nei muscoli.. solo che un mio amico ha fatto questa cosa... per 4 giorni ha preso 130g di proteine in polvere ogni giorno e per il resto beveva un po si latte al mattino, 2 uova a pranzo, uno yogurt la sera e una mela se la mangiava meta alle 11 del mattino e meta alle 17 di pomeriggio.. in quattro giorni è dimagrito 4 kg e mezzo, giusto quel peso che voleva scendere...
pero ha detto che grazie alle proteine che ha assunto nn ha avuto nessuna perdita di massa muscolare.. voi che ne dite?

Scrivi i dati del tuo amico e posta foto se possibile:
Altezza:
Peso:
%BF:

Puo' essere gan parte acqua come già detto...o cmq lo sbalzo rapido di calorie. Impossibile solo grasso.

[giovagiov]

Stima della composizione dei 4kg persi dal tuo amico (presupponendo un peso coproreo intorno ai 70kg)

- 2kg glicogeno muscolare e acqua legata ad esso
- 1kg acqua indipendentemente dal glicogeno
- 0,5kg svuotamento gastrointestinale
- 250g grasso
- 250g massa muscolare

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma questo tuo amico deve fare qualche gara importante,perkè altrimenti nn vedo ke gusto si provi a farsi male da soli digiunando per 4 giorni

[The_Banker]

Stima della composizione dei 4kg persi dal tuo amico (presupponendo un peso coproreo intorno ai 70kg)

- 2kg glicogeno muscolare e acqua legata ad esso
- 1kg acqua indipendentemente dal glicogeno
- 0,5kg svuotamento gastrointestinale
- 250g grasso
- 250g massa muscolare

Mi sembra una stima verosimile
Impossibile che fossero 4g di grasso.

[master wallace]

Mi sembra una stima verosimile
Impossibile che fossero 4g di grasso.

Ovvio. . .4 kili di grasso persi equivalgono in calorie a piu' di 30 mila... !

Era solo acqua. . .

[_Jamez_]

Ma questo tuo amico deve fare qualche gara importante,perkè altrimenti nn vedo ke gusto si provi a farsi male da soli digiunando per 4 giorni

Quotissimo e REP!!!
Poi direi che come strategia pregara è un pò una *******ta

[vincstyle]

allora è alto 182 cm e pesava 79,5 kg...
comunque che sia solo acqua o grasso, lui quei chili li ha scesi senza perdere la massa.. dopo aver fatto questi 4 giorni di dieta drastica, ha fatto altri 7 giorni di una dieta di 1600 calorie, in modo da non riprendere subito il peso perso...

[Deadlift]

avrà perso anche 4 chili in 4 giorni..ma aspetta come riprende a mangiare e bere in modo sensato come riacquista subito il peso originario.

[spot86]

nn capisco il xké di questi post...

[Zeta]

perche' la gente gode a farsi del male?io almeno faccio questo sport per star meglio....

[Meco]

bella sta dieta ... 4.5 kg è sceso .. e 4.4 kg risalirà non appena tornerà a mangiare come prima.

Se è tanto convinto della bontà di tale strategia io consglio di provare a tenere questa dieta per un mese.

[WhiteTyson]

Ho il sentore che "l'amico" sia lui...temo...

[Meco]

al di la di tutto se fosse cosi facile bruciare 4 kg di grasso , saremo tutti tirati alla morte e non ci sarebbero obesi al mondo.
ma aimè le cose stanno diversamente.