whey o isolate??

[borto87_e]

che differenza c'e tra le proteine whey e le isolate?? io ho una piccola intolleranza al lattosio nel senso che mi gonfia molto...devo prendere le isolate??sono digeribili velocemente le isolate?? volevo usarle come spuntino mattutino visto che non ho tempo di farlo..consigliatemi..penso un 20 grammi..

[borto87_e]

scusate penso di aver sbagliato zona... se riuscite a spostarlo..