a colazione

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  • gatsu
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    • May 2001
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    #1

    a colazione

    quale fonte proteica è preferibile oltre il latte?
    io di solito bevo 250ml latte screm. e 3 albumi.
    sono poche pro?
    dato che le albumine sono a rilascio lento e che uno appena sveglio ha bisogno immediato di pro è meglio prenderle da qualche altra parte?(4 salsicce,10 fette di bacon,100g pancetta )
    "Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"

    Anatole France
    Tag: Nessuno
  • Animal
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    • Jun 2000
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    #2
    Sono un po' pochine le pro.Mangia almeno altri 3albumi.

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    • Gawain
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      • Aug 2000
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      #3
      Hai mai sentito parlare di proteine del siero?
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • gatsu
        Bodyweb Member
        • May 2001
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        #4
        Originally posted by Gawain
        Hai mai sentito parlare di proteine del siero?
        no cosa sono mai un siero contenente le pro?
        scherzi a parte possono andar bene come fonte al mattino le uova o no?il fatto è che dato il consumo mio giornaliero di pro(2,5-3 g xkg)non vlevo esagerare anche al mattino dato che poi nello spuntino(2,5-3 ore dopo circa) mangio quasi 100g di tacchino,lombo...
        ho appena comprato 3kg premium anderson dato che le prendo solo prima di andare a letto e ho ancora un po' di 100% genesis ma non mi va di riordinare anche quelle(costano + che mangiare uova!)
        Quante pro ha un albume all'incirca?
        "Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"

        Anatole France

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        • MISTER X
          Bodyweb Member
          • Dec 2000
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          #5
          possono andare le uova al mattino.

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          • Gawain
            Bodyweb Senior
            • Aug 2000
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            #6
            Originally posted by gatsu

            Quante pro ha un albume all'incirca?
            Attorno ai 3 grammi
            Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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