Bianco e rosso?

[gagan]

cmq se dobbiamo dire le cose cm stanno su ogni tipo di alimento non dovremmo essere sicuri

infatti è così...

[kikkio87]

infatti è così...

ma molti fanno finta di nulla, quindi stiamo attenti SEMPRE

[Sawamura]

Ecco ma esattamente che tipo di differenza c'è tra i due tipi di carne in termini di beneficio e di ciò che si integra mangiandone?

[zajka]

Ecco ma esattamente che tipo di differenza c'è tra i due tipi di carne in termini di beneficio e di ciò che si integra mangiandone?

la princiale differenza sta nell'apporto di grassi saturi che è maggiore nel caso della carne rossa.Inoltre quella rossa è ricca di ferro,mentre la bianca ne scarseggia.

[dij]

Cmq nella mia ignoranza non mi aspettavo la frutta secca... a dire il vero di solito se ne parlava male, nel senso che "fa ingrassare e basta", sentivo dire...

attento non confondere la frutta secca (noci, mandorle, arachidi, anacardi, nocciole, pistacchi)
con la frutta fresca disidratata (prugne, mele..etc)..

quest'ultima si ke è molto ricca di zuccheri...occhio

la princiale differenza sta nell'apporto di grassi saturi che è maggiore nel caso della carne rossa.Inoltre quella rossa è ricca di ferro,mentre la bianca ne scarseggia.

vero. inoltre la rossa apporta più vitamine del gruppo B e creatina.

[alex87alex]

cmq io non mi fido dei controlli italiani e/o esteri
sono convinto che quando mangio carni ingerisco anche estrogeni
quindi cerco di limitare i danni mangiando molto + pesce e carni bianche (anche se per queste ultime nutro dubbi, ma siccome hanno un ciclo di ingrasso di 2-3 mesi, rischio)
e poco manzo...

soprattutto perchè mangio grosse quantità di questi prodotti

una mia dose giornaliera di carne rossa o bianca è 700-800g
di pesce 1kg

Sinceramente tutta sta sicurezza sul pollo nn ce l'avrei fossi in te... Ti dico solo una cosa: in 2 mesi un pollo che vai a comprare pesa 4kg circa; se te ne allevi uno da solo al max (ma mi tengo largo) fa 3kg. Mi spieghi dv lo prende quel kilo in +? Eppure sono della stessa razza.

Ti ripeto che una carne qualitativamente elevata e italiana è il top. Nn mi puoi parlare del manzo, visto che cm qualità stiamo veramente bassi. Poi ci credo che lo eviti

Se prendi il vitello avrà x legge un'età inferiore ad un anno. La carne è tenera, la bestia è magra e x quanto si possono sforzare, in 8 mesi quanti estrogeni può prendere... ???(ironico) Nemmeno gli entrano in circolo ad un bestione del genere (poi a dargliene in quantità elevate nn vale nemmeno la pena. Già quel tipo di carne è costosa. Se volessero recuperare i soldi degli ormoni, a quanto dovrebberlo vendere? 30euro al kilo?)

Il mio parere è quello di preoccuparsi, ma relativamente... In questi casi abbiate un occhio critico: un kilo di carne rossa buona nn può costare poco... Se costa poco un motivo c'è.

Nn voglio assolutamente dire che dovete spendere un patrimonio, xò mi fa sorridere quando vedo le fettine al kilo 5euro e magari dall'aspetto sono rosse fuoco e senza un filo di grasso... Siate critici in questo

PS: Gagan nn è un attacco a te, anzi. Mi stai molto simpatico

[Sawamura]

Nel wekk-end 1 o 2 pasti liberi sono ok.
Metterei 50gr di grana nel prenanna....

Ora comincerò a cercare il più possibile di attenermi a questa dieta.
L'unico dubbio, bella mia ignoranza, è dato dalle quantità... ho sempre sentito parlare di gente che mangia molto di più, soprattutto di carne.
Questa dieta, così com'è messa, punta in particolare a qualcosa? Nel senso più all'asciugarsi o più allo sviluppo muscolare? O magari a entrambe?

Ah, come frutta secca intendevo proprio noci, mandorle, arachidi ecc... era proprio di quella che mi dicevano di stare attenti perchè fa ingrassare parecchio. Certo capisco che a piccole dosi come dite voi probabilmente sostituisce benissimo altri alimenti per lo spuntino... solo non me lo immaginavo ^^

[IceHand]

Ora comincerò a cercare il più possibile di attenermi a questa dieta.
L'unico dubbio, bella mia ignoranza, è dato dalle quantità... ho sempre sentito parlare di gente che mangia molto di più, soprattutto di carne.
Questa dieta, così com'è messa, punta in particolare a qualcosa? Nel senso più all'asciugarsi o più allo sviluppo muscolare? O magari a entrambe?
Dipende sempre dal tuo unico obbiettivo, aumentare o domagrire, cmq la carne rossa va bene in entrambi i casi, fa' bene variare.
Ah, come frutta secca intendevo proprio noci, mandorle, arachidi ecc... era proprio di quella che mi dicevano di stare attenti perchè fa ingrassare parecchio. Certo capisco che a piccole dosi come dite voi probabilmente sostituisce benissimo altri alimenti per lo spuntino... solo non me lo immaginavo ^^

La frutta secca ci sta' nell'alimentazione in generali, sono altri i grassi che fanno male, vedi fritti, burro, margarine oli vegetali idrogenati...

[Sawamura]

Beh non ho tantissimo da asciugare, sicuramente non quanto da sviluppare!

[IceHand]

Allora Puoi Seguire Le Indicazioni Date Per La Dieta, Inserendo Carne Rossa/pesce Grasso A Cena Quando Non Ti Alleni...
Provala Per Almeno 2 Settimane E Vedi Come Ti Trovi....

[Sawamura]

ok grazie!

[IceHand]

Prego Figurati!
Se Hai Dubbi Chiedi...
Ciao

Icehand.