che ne pensater della dieta WARRIOR?

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  • gagan
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • pisa
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    #31
    Originariamente Scritto da shark73 Visualizza Messaggio
    oggi ho iniziato così... sveglia alle 8,00 alle 8,30 caffè e 30gr di pro. alle verso le 9,30mi sono rosicchiato qualche mandorla alle 10,20 ero in palestra. fine allenamento alle 12,40 e subito altri 30gr di pro con 2 gallette di riso...
    altra manciata di mandorle alle 17,00 e tra un po' ceno ecco il mio primo giorno in warrior
    non male, mi raccomando mangia una grossa quantità di proteine e verdure....e raggiungi la quota di carbs del giorno mi raccomando...
    sigpic

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    • shark73
      Bodyweb Member
      • Apr 2008
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      #32
      oggi avevo tempo per cucinare: mi sono preparato un pezzo di arrostodi vitella 600gr.(l'ho fatto cuocere tipo brasato) insalatiera piena piena di lattuga e radicchio + piattone di spianci all'agro, 100gr di riso e qualche fragola per dessert? che dici ho esagerato?

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      • shark73
        Bodyweb Member
        • Apr 2008
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        #33
        Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
        non male, mi raccomando mangia una grossa quantità di proteine e verdure....e raggiungi la quota di carbs del giorno mi raccomando...
        Per ricevere pareri sulla warrior che sto seguendo e sul w.o. ho aperto un diario... mi farebbe piacere se dessi un okkiata...

        404 Not Found
        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=160662

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        • Baron James
          Bodyweb Member
          • Feb 2008
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          • napoli
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          #34
          ma quali sono i fondamenti scientifici di questa dieta???
          "A LeBron James team is never desperate."LBJ

          Visitate il mio diario!:
          http://www.bodyweb.it/forums/showthr...16#post3821316

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