Dieta* Definizione""

[IL Pettorale]

ciao a tutti sto facendo una "dieta" definizione almeno mi dicono......

vorrei un vostro parere

COLAZIONE : Te + 3 fette biscottate ( integrali ) + 3 Tavolette di Termogenici ( Sub Q )

PRANZO:2 Tavolette di Termogenici+ Insalata mista + Pro cotto / crudo + 5 fette biscottate ( integrali )

CENA: SALMONE 250 Grammi + Verdure miste

ALLENAMENTO : 4 volte a settimana ( sab - dom riposo)

[alex87alex]

Oh my God

A parte che mancano i tuoi dati personali... Poi che è sto zozzo?

[IL Pettorale]

i miei dati scusate sono :
età : 17 anni
altezza: 1.78
peso: 93.
polso:18.5

[alex87alex]

Ti dò delle linee guida:

Colazione mancano le pro
Gli spuntini nn ci sono...
Pranzo scarno
Cena con troppe pro/grassi

Ti consiglio di farti un giro nella sezione e vedere delle diete già corrette... Praticamente la tua dovremmo farla da capo e questo x regolamento nn si può fare

[Giggi er bullo]

per me e' un bluff...dai nn ci credo, sembra uscito dalla punttata dei simpson in cui homer mangia solo barrette supersalsa con 100% di polpa di mele!

[IL Pettorale]

k grazie mille

[Ioria86]

a 17 anni rilassati.prendi trooppi integratori

[bleedeyes]

farei una psmf se proprio vuoi mangiare poco..
quella postata non è una dieta proficua.

[niko22]

Chi ha detto di homer che mangia le barrette ha tutto il mio rispetto e la mia stima!

[IL Pettorale]

scusa bleed cosè una" psmf"

[alex87alex]

scusa bleed cosè una" psmf"

Lascia stare.. 6 troppo piccolo...

Fatti un giro nella sezione che ci sono un sacco di diete corrette. Parti da li, poi le correggiamo

[bleedeyes]

Lascia stare.. 6 troppo piccolo...

Fatti un giro nella sezione che ci sono un sacco di diete corrette. Parti da li, poi le correggiamo

quoto

[IL Pettorale]

ASD k scusa mo vado