io mi comporterei come al solito, cioe' fare come se fosse il turno di lavoro normale, certo pero' che di notte è diverso, prova per un paio di settimane e vedi come ti trovi.
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
ho provato questa dieta per questa settimana e mi sembra un po bassa di kcal perchè tra lavoro,palestra,studio mi sentivo abb debole...potrei aumentarle? però poi non riscirei a seguire l'obiettivo di abbassare la bfCommenta
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Potresti Aumentare Un Pelo I Carbo A Colazione, E A Pranzo...e Provare....
Specialmente Se Ti Devi Allenare O Lavorare...sigpic
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