Soluzione Dimagrimento aiuto

[T.N.T.]

Ciao ragazzi. E' Tanto che non scrivo....Brevemente vi descrivo la mia situazione. A dicembre mi stavano ammazzando in macchina, e sono stato fermo in casa 4 mesi. Inutile dire che preso 15kg.... superata la disperazione per questo...Adesso ho ripreso il mio lavoro. Praticamente non ho più tempo di andare in palestra. Stavo pensando, anzitutto solo per iniziare a toglierer un pò di ckg per l'estate di comprare una bicicletta ellittica. Inizialmente pensavo al tapis roulant ma ho visto che quelli econmici fanno proprio pietà. Invece le biciclette ellittiche sono un attimino più serie sulle 250€ come ad esempio questo http://www.decathlon.it/IT/ve-570-33489530/. Pensate sia un buon attrezzo per buttare giu kg? Sono allenato a farne 30-40 minuti per tre volte a settimana

[Emi_italy]

beh sicuramente l'attività cardio aiuta a bruciare grassi

[MOSTMUSCULAR 85]

E' senza dubbio utile

[clacca]

Ciao ragazzi. E' Tanto che non scrivo....Brevemente vi descrivo la mia situazione. A dicembre mi stavano ammazzando in macchina, e sono stato fermo in casa 4 mesi. Inutile dire che preso 15kg.... superata la disperazione per questo...Adesso ho ripreso il mio lavoro. Praticamente non ho più tempo di andare in palestra. Stavo pensando, anzitutto solo per iniziare a toglierer un pò di ckg per l'estate di comprare una bicicletta ellittica. Inizialmente pensavo al tapis roulant ma ho visto che quelli econmici fanno proprio pietà. Invece le biciclette ellittiche sono un attimino più serie sulle 250€ come ad esempio questo http://www.decathlon.it/IT/ve-570-33489530/. Pensate sia un buon attrezzo per buttare giu kg? Sono allenato a farne 30-40 minuti per tre volte a settimana

ciao sono clacca!anche io a settembre ho comprato una bici da camera convinta che l'avrei sempre usata ma non ci sono mai salita e non l'avrei mai immaginato dato che io sono molto determinata.sono dovuto poi dopo un bel po' di tempo tornare in palestra.io ti consiglio di curare al massimo l'alimentazione fino a quando ritornerai in palestra. io domani inizio la dieta di Plank, è dura ma molto efficace...se vuoi farla insieme a me ti aspetto!!
fammi sapere!buona serata!

[Emi_italy]

cioè non mangi niente..

[Belch Warrior]

attenzione alle ellittiche economiche... se non hanno un grosso disco di almeno 30-40 kg come volano, ti causano una oscillazione assolutamente non omogenea che alla lunga puo' risultare dannosa.

(stesso motivo per cui per un tappeto sotto i mille euro hai un giocattolo su cui far passeggiare il cane quando non hai tempo di portarlo giu')