Qunato conta l'alimentazione
ciao a tutti, mi sono appena registrato, vorrei sapere se l'alimentazione è davvero così importante per miglioare le prestazioni e fare aumentre la massa muscolare? 
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L'alimentazione conta eccome,se vuoi diventare più grosso e forte nn puoi mangiare cme un uccellino o strafogarti di merendine,bisogna mangiare i cibi giusti
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
e diciamo che senza non fai nulla..non hai basta cal non ti alleni, e non cresci con troppe ingrassi... importante? no
FONDAMENTALECommenta
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.....grazie di avermi risposto...
Sono uno studente universitario e ciò non mi consente di frequentare la palestra 3 volte a settimana, tranne nei periodi in cui non ho lezioni; quindi mi alleno a casa con una panca e qualche attrezzo (ma niente di che) e poi nel fine settimana vado in palestra. Il venerdì faccio (pettorali, tricipidi, addominali , lombali) e il sabato (addominali, bicipiti, ....e gambe). Cosa ne pensate?Commenta
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conta almeno il 70%
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I pettorali
nulla .... mi piace tutto
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comunque vorrei sapere se è importante far riposare i pettorali e aspettare una settimana...oppure sforzarli un pò durante la settimana....
che ne dite? tutto ciò migliora le aspettative delle prestazioni??
grazieCommenta
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stai postando nella sezione sbagliata, devi scrivere nella sezione ". L'angolo del Neofita
ciaoCommenta
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ti ringrazio... mi sono iscritto da poco e adesso vado capendo come funziona il sitoCommenta
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secondo me l'alimentazione sfiora il 90% come importanzaCommenta
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non ho capito il problema con i pettoraliCommenta
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ora,90% non esageriamo...conta molto la genetica,il metabolismo e il tipo di allenamento..direi che alimentazione60% allenamento40%Originariamente Scritto da Auricchio Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Dropkick
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da uno a 100 conta 85Originariamente Scritto da Neji Visualizza Messaggiociao a tutti, mi sono appena registrato, vorrei sapere se l'alimentazione è davvero così importante per miglioare le prestazioni e fare aumentre la massa muscolare?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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no per un uomo conta di piu del 60%Originariamente Scritto da zajka Visualizza MessaggioFACEBOOK - BLOG
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Corpo pieno di tossine? CLICKCommenta
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in massa: 33% alimetazione, 33%allenamento, 33%riposo
in definizione:50%alimentazione,40%allenamento,10%riposoCommenta
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xke quel 33% in massa?Commenta
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