Modificare dieta e aumentarne calorie!!! Che ne dite?

[Tristan]

allora cambia avatar..senno sembri gay

si ma se non aumenti le kcal non aumenti di peso quindi niente aumento massa magra. sta a te ottimizzare la % di massa magra e grassa nell'aumento..

[shernon]

fatti un calcolo del fabbisogno calorico totale giornaliero e ti fai un idea...scrivi su google questa frase: fabbisogno calorico giornaliero..ps: tristan lascialo perdere che è pure uscito dalla champions

[Tristan]

oh tu manco ci stai

[shernon]

"avemo battuto il real madrid, semo i piu forti"..mi sembra cosi dicevate..alla fine si è visto..ti ricordo che noi siamo campioni d'europa, campioni dell'europa champions league e campioni del mondo sempre nella stagione in corso 2007-2008

[Tristan]

si ma la prox stagione vedrete in tv la chiampions...

dai basta ot :P

[mg86]

Raga da oggi alzo un po' le calorie!!!

[shernon]

Raga da oggi alzo un po' le calorie!!!

evviva

[Tristan]

dio sia lodato

[mg86]

Tristan ma te se non sbaglio giochi anche a calcio vero? In che categoria? Come incastri gli allenamenti di BB con qll di calcio e quelli di riposo?