Modificare dieta e aumentarne calorie!!! Che ne dite?

***Tristan*** · 13-04-2008, 13:22:16

allora cambia avatar..senno sembri gay

si ma se non aumenti le kcal non aumenti di peso quindi niente aumento massa magra. sta a te ottimizzare la % di massa magra e grassa nell'aumento..

**shernon** · 13-04-2008, 13:46:45

fatti un calcolo del fabbisogno calorico totale giornaliero e ti fai un idea...scrivi su google questa frase: fabbisogno calorico giornaliero..ps: tristan lascialo perdere che è pure uscito dalla champions

***Tristan*** · 13-04-2008, 15:14:45

oh tu manco ci stai

**shernon** · 13-04-2008, 15:44:03

"avemo battuto il real madrid, semo i piu forti"..mi sembra cosi dicevate..alla fine si è visto..ti ricordo che noi siamo campioni d'europa, campioni dell'europa champions league e campioni del mondo sempre nella stagione in corso 2007-2008