albumi crudi dal brick

[Tristan]

domani mattina allora li provero anche io..

[anubi]

Come per qualsiasi altro quesito in questo sport non troverai mai risposte sicure e definitive, ci sarà sempre chi dice tutto ed il contrario di tutto. Io uso gli albumi pastorizzati crudi da mesi, se non si assimilassero avrei evidenti deficit proteici eppure cresco. Stesso dilemma per la biotina, mi sarei accorto se la annullasse dall'organismo, cosa peraltro impossibile in una dieta equilibrata.

Beh però come fai ad essere certo che non hai carenze di vitamina H a causa dell'avidina? Ho letto che comunque un consumo eccessivo di albume "crudo" porta comunque a questa carenza. Il problema sta nel fatto di capire se con la pastorizzazione l'avidina viene inattivata e distrutta o meno.
Poi se non sbaglio pare che "crudo", l'albume, non sia poi così tanto digeribile ne facilmente attaccabile dai succhi gastrici..

[spot86]

Beh però come fai ad essere certo che non hai carenze di vitamina H a causa dell'avidina? Ho letto che comunque un consumo eccessivo di albume "crudo" porta comunque a questa carenza. Il problema sta nel fatto di capire se con la pastorizzazione l'avidina viene inattivata e distrutta o meno.
Poi se non sbaglio pare che "crudo", l'albume, non sia poi così tanto digeribile ne facilmente attaccabile dai succhi gastrici..

ma leggiiiiiiiiii!!
carenza da avidina la vedi da secchezza della pelle...

[Tristan]

cmq spot tu parlavi di 20albumi al giorno..quasi 800ml al giorno °_°

[EGMario86]

io faccio sempre una puzza per tutta casa quando cuocio gli albumi..li mangio 2 volte al giorno e mia madre sta pensando seriamente di cacciarmi via..non mi sopporta piu xchè dice che per colpa mia sembra che lei non pulisca mai casa e ci faccio sempre puzzare.. ma come devo fare, gli albumi con tic e dolcificante x me sono il top a shekerarli non mi va perchè bevi e finisce tutto li, vuoi invece metterli quando sono solidi e li mastichi?

ahhaa mia madre dice lo stesso e anche per il riso basmati!
"ancora questa puzza di cinesi maledetta ti butto fuori casa se continui a fare questo riso di mer.da!!"

[Tristan]

puzza di basmati? non ho parole...

ma se il basmati rilascia un odore fantastico...

[Black87]

ma buttateli giù crudi

[rocky 80]

ma buttateli giù crudi

certo anzi buttatevi pure le uova crude

[shernon]

ma buttateli giù crudi

col guscio?

[rocky 80]

col guscio?

no con tutta la scatola

[shark73]

no con tutta la scatola

[diavolettoroma81]

Crudi fanno cagare
Cotti fanno cagare ma almeno si possono mangiare

[Tristan]

oggi ho bevuto 150ml di albumi con 150ml di latte (quello che rimaneva dei cereali), buoni mazza

[shark73]

Crudi fanno cagare
Cotti fanno cagare ma almeno si possono mangiare

ISOMMA... comeli mangi li mangi sono.... "lassativi"

[DOCKS]

Ciao a tutti, sono un nuovo arrivato, però mi alleno già da 5 anni...e ho anche insegnato in qualche palestra...cmq io tendo sempre a nn mangiarle troppo spesso le uova...perchè so che appesantiscono di brutto l'intestino....nn più di un paio di volte alla settimana...voi che en dite faccio bene o male???