postwo: lowcarb e amidi
sono in lowcarb, gli unici amidi sono 20g al mattino (farina di semola) negli albumi, il resto frutta a basso ig e legumi.
Se nel postwo oltre alle pro, introducessi come fonte di cho 40-50g di cho effettivi da amidi, come lo vedete ?? meglio limitarsi ad 1-2 banane essendo in def ??? o in questo momento poche paranoie ??
Se nel postwo oltre alle pro, introducessi come fonte di cho 40-50g di cho effettivi da amidi, come lo vedete ?? meglio limitarsi ad 1-2 banane essendo in def ??? o in questo momento poche paranoie ??
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