Raga nella palestra dove vado nn hanno il plicometro per cui nn so la mia bf, grosso modo quanto potrebbe essere secondo voi a vista???? 1.78cm 75kg polso 16cm Grazie
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Secondo me intorno all'8%, sei abbastanza asciutto. Hai il fisico da "nuotatore"..Bisognerebbe vedere anche le gambe però..Di sicuro comunque non oltre il 10%. Inoltre, il fatto che tu non abbia una massa muscolare eccessivamente ipertrofica fa risaltare di meno la definizione.. -
uhm no 8 è poco mi sembra ci vadano i pro in gara
secondo me è al 10%XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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azzardo fra il 9 e il 10sigpic
Originariamente Scritto da GalDregonOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da GalDregon
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Il ventre è piatto e gli addominali sono ben visibili, quindi hai un bf molto buona;
Fisico dalle linee complessivamente piacevoli, certo da riempire, ma lavorando su dieta ed esercizi puoi ottenere risultati più che soddisfacenti.
Forse era meglio che postassi il 3d in Photogallery, dove avresti avuto più visibilità ed interventi:
Nel complesso, buon fisico comunque.Last edited by Sean; 09-04-2008, 19:28:03....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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C'è da considerare, come dicevo, che non ha una eccessiva ipertrofia, e questo fa risaltare di meno la definizione...E poi bisognerebbe vedere anche le gambe, magari là è tiratissimo e ultrasvenato...
Ha il fisico molto simile a quello di un mio amico che, sulla base della plicometria, mi pare avesse l'8%...per quello avevo azzardato...
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Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Se ce la faccio domani vi posto le gambe. Mi alleno 6gg su 7 faccio palestra e pugilato, infatti vorrei mettere un po piu di massa, solitamente appena smetto boxe riesco ad avere piu "forme". Cmq grazie milleCommenta
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10%Lonely roses slowly wither and die
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10 %....sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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9 10 per cento..Commenta
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Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
anche un 12% potrebbe starci
non si può capire dal solo addome
io avevo addominali in vista anche al 20% (calcolato con la DXA, non con pliche ecc
)
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Non meno di 12%TRASFORMA I TUOI SOGNI IN PIETRA...COSì NESSUNO POTRA DISTRUGGERLI!!!Commenta
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Com'è possibileOriginariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggioio avevo addominali in vista anche al 20% (calcolato con la DXA, non con pliche ecc)
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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