Fianchi, help!

[Dannytech]

Ciao ragazzi/e!
Vorrei un consiglio...

Ho i fianchi un pò larghi, principalmente come muscolatura (obliqui), ma c'è anche un filetto di grasso di troppo ahimè...

considerando che sto ancora facendo dei cicli di massa, è consigliabile togliere i carboidrati (pane/pasta) e fare 3 volte a settimana cardio per almeno 40 minuti pre-allenamento, continuando però a fare allenamenti di massa?

Il punto è che vorrei stringere i fianchi senza compromettere troppo la massa...

Vi allego la foto del mio addome attuale (che schifo hahaha)

[Whipper1980]

il cardio in ogni caso Post allenamento, ma la def è al 70% minimo dieta, ergo, nn puoi stare in massa e dimagrire....

[Dannytech]

Qualche consiglio?

[The_Banker]

Qualche consiglio?

Quando vai in defizione prova ad aiutarti con qualche crema per tentare di localizzare la lipolisi. Finchè sei in massa non puoi sperare di ridurre il giro il vita.