Pasta o riso?

[proteona]

Ciao Gente, da ultimo mangio spesso basmati integrale, la pasta forse 1 volta a settimana (perchè non mi sazia..)

che ne pensate, tenendo conto che sono in def e che lo mangio insipido, al dente e scondito (oh..a me piasce cosci'!!)

dovrei mangiarlo solo nei giorni di allenamento ?

grascie..!!

[alex87alex]

A me piace + il riso, xò sono praticamente la stessa cosa...

[mariasole82]

A me piace + il riso, xò sono praticamente la stessa cosa...

all'incirca si...hanno un ig abbastanza simile!
alternali...se puoi usa anche fonti alternative, kamut-farro-grano saraceno-segale, così non permetti al corpo di abituarsi e a sviluppere eventualemente delle intolleranze!

[Tristan]

ig simile, si preferisce il riso solo per un discorso di sazietà.

con 80gr di riso mangi molto di più rispetto a 80gr di pasta

[TASSINARO]

Io vado di pasta di farro integrale.

[mariasole82]

Io vado di pasta di farro integrale.

buonissima!!! io alterno quella di farro, quella di kamut, riso basmati-rosso e integrale....trovo sia buonissima anche la pasta di orzo e grano saraceno della barilla!

[alex87alex]

buonissima!!! io alterno quella di farro, quella di kamut, riso basmati-rosso e integrale....trovo sia buonissima anche la pasta di orzo e grano saraceno della barilla!

Mi sento uno sfigato a mangiare il basmati bianco semplice

[mariasole82]

Mi sento uno sfigato a mangiare il basmati bianco semplice

dai...è buonissimo pure lui....
ti vi bi ale!

[MrAffondo]

Io vedo molto bene anche il riso venere

[alex87alex]

dai...è buonissimo pure lui....
ti vi bi ale!

[Giskard_Reventlov]

i.g. del riso è leggermente superiore, poi alla fine è una questione di gusti.
la digestione della pasta è un po' più lenta e ha anche una quantità maggiore di proteine

[audrey]

oggi ho mangiato la pasta ai 5 cereali er era Ottima CON olio e peperoncino in polvere

[pina colada]

all'incirca si...hanno un ig abbastanza simile!
alternali...se puoi usa anche fonti alternative, kamut-farro-grano saraceno-segale, così non permetti al corpo di abituarsi e a sviluppere eventualemente delle intolleranze!

Mari ma tu prendi la pasta di kamut-farro-etc.. o proprio il kamut, farro, etc, vero e proprio? E com'è il Kamut (a livello di gusto)?

[mariasole82]

Mari ma tu prendi la pasta di kamut-farro-etc.. o proprio il kamut, farro, etc, vero e proprio? E com'è il Kamut (a livello di gusto)?

prendo entrambi....a me piace molto il kamut...ma il mio preferito rimane il farro. e poi ti consiglio la pasta di orzo e grano saraceno della barilla....è strabuona davvero!

[pina colada]

prendo entrambi....a me piace molto il kamut...ma il mio preferito rimane il farro. e poi ti consiglio la pasta di orzo e grano saraceno della barilla....è strabuona davvero!

Io preferisco l'orzo al farro, comunque proverò grazie