consigli allenamento bruciagrassi

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  • viki
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    • Feb 2008
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    #1

    consigli allenamento bruciagrassi

    ciao a tutti. Urgono consigli su come allenarmi con tapis roulant per bruciare i grassi localizzati su glutei e cosce. Meglio camminare in salita, correre o cosa?
    quanto tempo devo allenarmi e con quale frequenza?
    chi mi aiuta? mi rispondete presto così comincio da domani?
    Tag: Nessuno
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    The Vyper
    • Jan 2008
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    • vivo in palestra...
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    #2
    Originariamente Scritto da viki Visualizza Messaggio
    ciao a tutti.
    Urgono consigli su come allenarmi con tapis roulant

    ti alleni in casa o in palestra ???

     per bruciare i grassi localizzati su glutei e cosce.

    il dimag. localizzato non esiste...
    si disgrassa con dieta e allenamento...

    Meglio camminare in salita, correre o cosa?

    l'ideale sarebbe 1h pesi + 40'cardio

    quanto tempo devo allenarmi e con quale frequenza?

    3/4 volte a week...vita natural durante

     chi mi aiuta?

    ...change a rapporto !

    mi rispondete presto così comincio da domani?
    piccolo OT : ma il font VERDANA ti dava fastidio ?...

    -- emoticon --

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    • Ioria86
      "Non leggo le infrazioni User"
      • Jun 2007
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      #3
      prima di colazione a stomaco vuoto

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        The Vyper
        • Jan 2008
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        • vivo in palestra...
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        #4
        Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio
        prima di colazione a stomaco vuoto
        ...perchè non ci ho pensato io ?....

        -- emoticon --

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