X I Guru Dell'alimentazione

***Deadlift*** · 06-04-2008, 19:51:40

petto ma c'e un motivo per cui li odi tanto quegli alimenti?

**pettone** · 06-04-2008, 19:57:40

NN li ho mai mangiati,mi sforzo di mangiare questi cibi solo in def, visto che devo togliere i carbo.....insomma sono costretto, ma il + delle volte finisco con il buttare tutto nel secchio e di fare 1 digiuno completo........................
Per me conta tanto avere 1 aspetto fisico decente, quindi sono disposto anche a digiunare....però nn voglio perdere quello che ho messo su come massa magra, quindi mi sforzo.....voglio sforzarmi il + possibile....
X questo mi sto mettendo in def adesso....x arrivare meglio dopo...comunque ho postato 1 po di foto....vedi e giudica tu....

**DannyN** · 06-04-2008, 20:02:41

Originariamente Scritto da pettone Visualizza Messaggio

I grassi sono assenti in quanto il mio istruttore mi ha detto che se si fa def bisogna eliminare ogni tipo di grasso e carbo......

Senza grassi e carbo hai sicuramente meno probabilità di mettere su grasso ma anche meno possibilità di sopravvivere a lungo termine. Questo tipo di alimentazione (Protein Sparing Modified Fast) è una cosa da fare a brevissimo termine per dimagrire tantissimo e buttare giù tanto grasso ostinato. Si usa in supervisione medica per 2 settimane con i pazienti obesi o con gravi problemi cardiaci. Attenzione.

**pettone** · 06-04-2008, 20:23:47

nn lo sapevo, comunque se è come dici tu, che ti toglie il grasso + ostinato, devo provarla, in 3 settimane dovrei sgrassare 1 bel po....
magari facendo 1 settimana e 1 gg di ricarica e così....x altre 2 week....
Ma come mai sei così informato, 6 1 medico???

***Tristan*** · 06-04-2008, 21:09:53

80gr di polveri...

manco coleman

***EGMario86*** · 06-04-2008, 21:48:21

togliere i fat per un natural è sbagliato ammenocchè non segui una dieta particolarissima ma che in genere nn è adatta, se seguirai quella dieta stile psmf ti rovini imho

***master wallace*** · 06-04-2008, 21:53:19

Originariamente Scritto da pettone Visualizza Messaggio

RAGA, come ho scritto negli altri post, nn mangio mai carne, pesce, le uova le odio cn tutto il cuore.........

Ho provato e riprovato a mangiare questi alimenti, ma niente, è + forte di me....comunque sono in def, e quindi cascasse il mondo dovro' provare a mangiare questi alimenti....................

Che ne dite di questa:
COLAZIONE: 40gr pro 90
PRANZO: 200 gr pesce( PANGASIO) o pollo
SPUNTINO:40 gr pro90
CENA:200gr pesce o carne
2 cucchiaini da caffè di olio d'oliva..............

Spero di riuscire a mangiare in questo modo....
Comunque ho postato le foto, così potete farvi 1 idea della mia situazione...
SONO ALTO 1,80 x 88 KG

BEVO4/5 lt di acqua al gg, posso aggiungere anche 1 litrozzo di coca cola light x avere maggior senso di sazietà visto che gonfia 1 cifra.....

I grassi sono assenti in quanto il mio istruttore mi ha detto che se si fa def bisogna eliminare ogni tipo di grasso e carbo......

il tuo istruttore ha detto una minchiata. .