Tanta fatica ma pian piano... (foto)

[Tristan]

no o non?

[shark73]

no o non?

riguardo cosa Tristan?

[shark73]

ah si.. ho capito!!1 Riguardo la risposta di Spot!!! Sicuramente intendeva "non è il caso di una psmf" Credo abbia ragione... mi sono informato meglio e la dieta di cui parlavo è praticamente troppo strong per protrarla così a lungo quanto servirebbe a me!!! Credo che seguiro i conscigli che mi ha dato lo stesso Spot mettendo a punto e correggendo la mia dieta attuale.

[Tristan]

beh si la psmf devi ciclizzarla con altre diete, credo che 2 settimane, max 3 siano sufficienti

[shark73]

Devo ringraziare Spot!!!!! Mi trovo benissimo con gli accorgimenti che ha fatto alla Dieta!!!!!! AZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

[spot86]

dicevo "NON mi pare il caso di una PSMF"...la BF nn è così bestialmente alta...

[shark73]

per ora va benissimo così Spot, anche perchè mi sto allenando pesante e non ci riuscirei se abbassassi tutte le calorie e i cho per seguire una psmf. Dicevo che mi trovo benissimo con gli accorgimenti che hai fatto alla mia dieta e me ne accorgo anche durante e dopo il w.o. mi sento meglio e la massa magra ruba pian piano spazio alla ciccia!

[Tristan]

se va a bene a te va bene a tutti

[shark73]

Domanda: E' un mio errore di valutazione o la psfm si avvicina molto alla warrior come principi alimentari?
Mi sa chemi butto in warrior!!!!

[spot86]

Domanda: E' un mio errore di valutazione o la psfm si avvicina molto alla warrior come principi alimentari?
Mi sa chemi butto in warrior!!!!

la warrior non è un regime particolare (te lo dissi sul diario)...è un modo per seguire un certo regime, puoi fare zona, iso, meta, keto...
per valutare se la dieta sta andando bene o no, dagli il tempo che gli occorre: minimo MINIMO due settimane...inutile dire di nn aver progredito prima di tale priodo di tempo (possono succedere diverse cose, in dipendenza dall risp individuale...cm per es, uno svuotamentoe ccessivo o al contrario un "gonfiore":..)