Troppe proteine?

[Tutino]

Simona grazie per la risposta molto esauriente!

la mela vorrei mangiarla il pom. che dici? (non ho paura di dimagrire, anzi....)
per il prenanna Mi consigli: latte + mandorle e proteine, ma qual'è la funzione del prenanna?

Cosa intendi quando dici di aumentare le proteine fino a 180g "se non ce la faccio" A FAR COSA?

[Tutino]

up

[Simona... e basta!]

Simona grazie per la risposta molto esauriente!

la mela vorrei mangiarla il pom. che dici? (non ho paura di dimagrire, anzi....)
per il prenanna Mi consigli: latte + mandorle e proteine, ma qual'è la funzione del prenanna?

Preferisco che tu vada al WO completamente digiuno, per attivare tutta una serie di processi troppo lunghi da spiegare



Cosa intendi quando dici di aumentare le proteine fino a 180g "se non ce la faccio" A FAR COSA?

Se non ti basta quello che mangi ed hai fame

[Tutino]

Simona (vuoi diventare la mia personal trainer? - Di dove sei?)

Nnn mi hai risposto sul prenanna.....

[Simona... e basta!]

Simona (vuoi diventare la mia personal trainer? - Di dove sei?)

Nnn mi hai risposto sul prenanna.....

Non sono all'altezza di essere la mia stessa PT, figurati se posso farlo ad un altro

Consigli alimentazione e erboristeria si, ma per il resto credo che sul Forum ci sia competenza e preparazione nettamente superiori alla mia

Il prenanna... cosa ha che non và?

[Tutino]

Il Prenanna va bene, vorrei capire la sua funzione, e se nel mio caso è necessario farlo o no.... TUtto qui....

[Simona... e basta!]

Il Prenanna va bene, vorrei capire la sua funzione, e se nel mio caso è necessario farlo o no.... TUtto qui....

Farti dormire meglio (a pancia piena si secerne serotonina), ad arrivare ad un intake calorico totale e non per ultimo, ad evitare catabolisi notturna

se usi la funzione CERCA sul Forum, trovi molte info, sono discorsi triti e ritriti. Leggi anche i post, i diari e la sezione alimentazione e allenamento, un po' alla volta troverai un sacco di info

[Tutino]

Thanks A Lot!!!!

[Tutino]

Quindi mi consigli di Farla?

[Tutino]

Poi non abbiamo più parlato della FRUTTA, che dici la mangio nel pom. quando non faccio allenamento?

[Simona... e basta!]

Poi non abbiamo più parlato della FRUTTA, che dici la mangio nel pom. quando non faccio allenamento?

Alloraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Tu hai chiesto una modifica alla tua dieta e io senza sconvolgerti la vita te l'ho fatta... Se ti dovessi impostare una dieta per definizione per come la vedo io troppe cose ti farei sparire

A questo punto, capiamoci!!!
Cosa vuoi ottenere? Come? In quanto tempo?

[Tutino]

Alloraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Tu hai chiesto una modifica alla tua dieta e io senza sconvolgerti la vita te l'ho fatta... Se ti dovessi impostare una dieta per definizione per come la vedo io troppe cose ti farei sparire

A questo punto, capiamoci!!!
Cosa vuoi ottenere? Come? In quanto tempo?

Scusami....vorrei aver un bel fisico definito per fine giugno...

da quello che scvrivi, mi devo scordare lo spuntino pomeridiano....

e solo che vorrei mangiare un pò di Frutta....che dici a Colazione??

[Simona... e basta!]

Scusami....vorrei aver un bel fisico definito per fine giugno...

da quello che scvrivi, mi devo scordare lo spuntino pomeridiano....

e solo che vorrei mangiare un pò di Frutta....che dici a Colazione??

Una mela piccola a colazione o 1/4 di ananas. Quindi i fiorcchi d'avena diventano obbligatori, niente kellog's, serve un amidaceo a basso IG

[Tutino]

Una mela piccola a colazione o 1/4 di ananas. Quindi i fiorcchi d'avena diventano obbligatori, niente kellog's, serve un amidaceo a basso IG

sei simpaticissima!
Ieri sono andato in supermercato per comprare i Fiocchi d'Avena ma non ne ho trovati....ho comprato Special K....

Mi consigli una marca di fiocchi di Avena?

Thanks!

[Simona... e basta!]

sei simpaticissima!
Ieri sono andato in supermercato per comprare i Fiocchi d'Avena ma non ne ho trovati....ho comprato Special K....

Mi consigli una marca di fiocchi di Avena?

Thanks!

Dove abiti??? C'è un 3D aperto mi sembra si chiami "supermercati che vendono prodotti per BB" o simili... asp che lo cerco e te lo linko